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关于沟通的心得体会15篇

关于沟通的心得体会1

家庭是孩子学习和成长的第一课堂，学校则是孩子学习和成长的第二课堂。家校沟通是家庭与学校之间的桥梁，是孩子教育成长中不可或缺的重要环节。因此，加强家校沟通培训是非常必要的。最近，我参加了一次家校沟通培训课程，收获颇丰。

第二段：培训内容。

这次培训主要内容是如何有效沟通。首先，老师让我们了解到沟通的重要性，以及家庭和学校之间沟通的方式和渠道。然后，老师让我们进行小组讨论，分享在家庭与学校交流中遇到的问题以及解决方法，让我们更加深入地了解到如何应对各种沟通困境。最后，老师让我们实践学习，进行角色扮演，练习如何有效沟通。

第三段：收获。

通过这次培训，我获得了不少收获。首先，学会了更加有效地与孩子的老师进行沟通：一要注重沟通方式，尊重对方，避免过于强势；二要注重沟通内容，不只局限于孩子的学习成绩，也要关注孩子的生活习惯和情感健康；三要合理地把握时间和频率，不能过于频繁地打扰老师。

其次，我也学到了如何沟通地更加有效：一要注重表达技巧，准确地表达自己的意思，也要注意听取对方的观点和意见；二要注重情感交流，让沟通过程中的双方可以更加理解彼此，并建立起良好的关系。

第四段：实践。

回到家中，我在和孩子交流时，逐渐运用所学到的沟通技巧。我更加关注孩子的情感和生活，尽可能和孩子分享我的人生经验，让孩子可以在我的身上看到更多的正能量。与孩子的老师交流中，我注重礼貌和尊重，让双方都能够更好地理解对方的`需求，建立起更加融洽的人际关系。

第五段：总结。

通过这次家校沟通培训，我学到了许多知识和技巧，也通过活动中与其他家长和老师的交流中，获得了更多的启发和支持。我深刻认识到了家校沟通的重要性和方法，也为自己今后在孩子的教育成长中能够更好地发挥作用，增加了信心和动力。

关于沟通的心得体会2

良好的沟通，可以帮助孩子打开心扉，远离叛逆，也无须叛逆，远离内心孤独和孤立无援，让孩子感受到父母永远是他们的朋友和支持者。

一、你已经做了当下你能做的最好的选择。

很多父母非常的焦虑，其中很大的一部分源于内在内疚的情绪，很多父母的模式就是在跟孩子互动的时候，由于管理不好自己的情绪，对孩子发火，甚至有些更严重的棍棒相加打了孩子，等自己回过神来的时候，又会觉得很心疼孩子，好像伤害了孩子,这时就开始自责，怪自己这不好那不应该，会很内疚，内疚的情绪在亲子关系中有很大的伤害,对父母本身会很有伤害，因为父母会指责自己,同时在父母的内心会觉得,你看我都这么自责了,我是个好父母,潜意识还给自己下次可以犯同样错误的机会,而不是寻求改变。

对孩子的伤害会更大，孩子会觉得你看都是我不好，我不应该惹父母生气，我不是个好孩子，这样的次数多了，就会固化成孩子的自我价值。其实伤害孩子的不仅仅是打骂行为本身，更重要的是，事情结束以后父母的看法和应对方式。

所以，当我们父母有内疚情绪的时候不断的告诉自己，我已经做了当下我所能做的最好的选择,同时去思考下一次我要怎么样才会做得更好。

二、做真实的父母：我们父母是人不是神。

很多时候父母会压抑自己的情绪，尤其是有些学习过的父母，包括我自己也曾经有一个这样的阶段，老师说过不能对孩子发火，对孩子发火是不好的，是无能的表现，有的时候明明内心很生气，表面还装作若无其事的样子，孩子是能感受到的，特别是有一些很小的孩子，像有一些两三岁的孩子，他会直接感受你的内在能量，我记得有一次我跟我儿子的互动，我不记得具体是因为什么事情，我很生气很大声对我儿子表达了我的情绪，我儿子就说：“妈妈不好，那么生气，我不喜欢。

”我就对他说：“哦，你觉得生气的妈妈是不好的，你更喜欢温柔快乐的妈妈，是吗?”儿子点点头，那我再问他：“你是喜欢真实的妈妈，还是喜欢虚假的妈妈呢?儿子说他喜欢真实的妈妈，我就说：“哦，真实的妈妈有喜怒哀乐，有开心快乐的时候，也有生气愤怒的时候，那你能接受这样的妈妈吗?”儿子说：“我能接受，我喜欢真实的妈妈，”当我们真实的时候，孩子也会真实起来，做真实的父母不是作为父母你就可以肆无忌惮的对孩子发火，是当我们有情绪的时候，真实的和孩子去沟通表达，去表达自己的情绪，表达愤怒而不是愤怒的表达，这是有很大区别的。

关于情绪在公众号里前面有好几篇文章专门讲和孩子的情绪互动的，大家可以关注后去看看。

三、良好的亲子关系，走在一切教育的前面。

假如我们和孩子的关系不好，那我们对他的影响，对他的引导都是无效的，在我们心里咨询的领域，特别重视关系，也就是人和人之间的关系，那这些关系很多时候，跟早年孩子和父母建立的依恋关系有关。假如，父母和孩子之间有一个非常好的亲子关系，那么孩子感受到父母是可以信赖的，父母是安全的是可以寻求到支持的，那么孩子就