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（培训体系）N第三期培

训动态月

型教师不可缺少的一部分和重要环节，写反思能让一线教师成长很快。

由此我把武金壮老师讲的《课堂教学反思》详细的做了笔记，以便我在以后

的教学成长路上迅速发展。记录如下：

一、反思起源：古代教学即有反思；传统教学多有反思；课改后的教学必有。

二、反思意义：1、促进教师的发展；2、提高教师教学质量；3、推进课程

实施。

三、反思时机：下课之时；放学之后；茶余饭后；睡觉之前；梦醒时分；专

题研究；活动之中。

四：反思内容：教学内容；教学方法；教学手段。

五：反思的方法：1、不断备课；2、反思日记；3、同伴交流；4、专家引领；

5、行动研究。

下午，武金壮老师又祥解了《新课标下一堂好课的标准》，课堂教学的继承

和发展。

例谈一节好课的标准：1、明确的教学目标；2、清晰的教学结构；3、丰富

的教学内容；4、灵活的教学方法；5、开放的教学活动；6、分层的教学练习；

7、独特的教学风格；8、显著的教学效果。

《秒的认识》引入：利用中央新闻联播，秒的显示明显、并且有电子表。既

新颖又适用。

教学手段：让孩子清楚一格是以秒。一大格有5小格是5秒。认识1秒=60

秒，前9大格用乘法5乘9等45，后面两大格是10秒要加上正好等60秒。

然后让孩子尝试60秒能做些什么？有“正”字的；有写字这时进行思想

品德教育。一分钟虽然不长但能做很多事情，我们要珍惜时间。

最后，回顾这节课的内容。形式也很灵活到位。起到了总结的作用。作业也

布置的很恰当，回家收集有关秒的应用，显示出了数学与生活的密切联系。

一节课既没超纲又方法适当。这就是以节高效课的标准。我以后把这些理论

应用到我以后的教学中，不断改善自己，包装自己。同时也会推广给年轻教师，

让他们在成长的道路上稳步、迅速的发展。为今后的教育更灿烂而努力。

让阳光撒满每个角落

2010年10月26日，在郑州师范学院1号楼的学术报告厅里，曾是北师大

应用心理学硕士的张军教授应邀为我省小学数学骨干教师作了题为《倦怠或幸福：

一个可以选择的答案》的专题讲座。参加培训的150名骨干教师聆听了这场精彩

的讲座。

这场报告会张教授主要讲了四个话题：一是积极的心态：阳光人生的心理；

二是工作压力：是谁动了我的奶酪？；三是压力管理：压力是我的好朋友！四是

职业幸福，点击生活的快乐频道。

张教授首先用互动游戏交换钱币引入课堂，拉近了学员彼此之间的距离，活

跃了课堂气氛，整个教室洋溢着快乐的气氛。使学员们认识到游戏是人生的抽象，

开心是一件多么简单的事啊！

接着，又用“工作狂”量表对老师们做了现场测试，结果表明，大多数老师都

有不同程度的职业倦怠。张军教授指出：对工作的投入是一种很好的积极生命动

力，但过分的投入就不好了，它会夺取我们的精力、热情与成就。让生命的目标

也为之抹煞，而最终对我们的身心健康造成威胁。压力，是幸福的窃贼！

压力危害如此之大，作为教师，应该如何对自己的压力进行管理，让压力成

为我们的好朋友呢？张军教授分别从认知、情感、人际、行动四个方面讲解了压

力的应对策略。不经过自身的努力，就永远达不到自己的目的，任何外来的帮助

都不能代替自身努力。那些消极的诱因是客观存在的，既然我们没有办法改变它

，就应该试着接受它。

最后，教授给我们介绍了幸福的4种形式：

生理幸福感——健康

情绪幸福感——快乐

心智幸福感——满意

精神幸福感——享受

让我们尝试投资幸福、感受幸福、分享幸福。

通过聆听张军教授生动有趣的讲座，使我们认识到，作为教师，应该保持良

好的心态，工作与生活中适当的压力有助于我们的成长，换个角度看，压力也是

我们成长进步的动力。只要我们正确的对待生活或工作中出现的压力，学会调节

自己的情绪，缓解来自各方面的压力，相信我们的工作中会充满快乐，充满幸福。

在努力拼搏中学会淡定从容，在交往竞争中学会坦然宁静，关注别人，呵护自己，

用一种积极的心态享受生活、享受工作。

（南阳市淅川县大石桥乡直小学陈占朝）