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体育职业技能鉴定考前冲刺测试卷

考试时间：90分钟；命题人：教研组

考生注意：

1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟

2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上

3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。

第I卷（选择题20分）

一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）

1、（单选题）瑜伽练习要注意平衡原则

A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一

B.前后对称

C.左右平衡

正确答案：A

2、（单选题）踢球质量的好坏由多方面的因素决定，而影响踢球力量的主要因素是

A.助跑速度和随前动作

B.踢球腿的摆动速度

C.踢球腿的摆幅和摆速

正确答案：C

3、（单选题）下面哪一条属于瑜伽体位的原理

A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩

B.消除紧张，提高注意力

C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足

正确答案：A

4、（单选题）（）有权决定比赛用球。

A.球员

B.裁判员

C.官员

正确答案：B

5、（单选题）眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

A.提供免疫力，改善消化系统功能

B.脊柱不良弯曲

C.膝部痛风

正确答案：B

6、（单选题）在比赛中，经裁判员同意后，场上队员可以跟同队守门员交换位置，但必须

A.经教练员同意

B.重新下场

C.交换比赛服装

正确答案：C

7、（单选题）瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的

A.髋部

B.颈部

C.脊柱

正确答案：C

8、（单选题）下劈经常与（）结合起来用。

A.外摆

B.内摆

C.以上都是

正确答案：C

9、（单选题）下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

A.健身走

B.交替跑

C.立定跳远

正确答案：C

10、（单选题）以下那种心率代表健身效果最好

A.155次/min

B.105次/mim

C.145次/mi

正确答案：A

第Ⅱ卷（非选择题80分）

二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）

1、（判断题）蔬菜和水果含有大量的膳食纤维

正确答案：

正确

2、（判断题）罚任意球时防守方所有球员须离球至少11米

正确答案：

错误

3、（判断题）侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击

正确答案：

正确

4、（判断题）比赛中罚球点球时球飞向球门过程中恰好被观众掷进的水瓶击中，裁判员应在瓶子撞击球的地点坠球恢复比赛

正确答案：

错误

5、（判断题）比赛中球员在明显无法踢到球的情况下用手将球拿住，则裁判员应判给对方直接任意球，不向该球员出示黄牌

正确答案：

正确

6、（判断题）根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

正确答案：

错误

7、（判断题）两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）

正确答案：

正确

8、（判断题）除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用

正确答案：

正确

9、（判断题）简化太极拳有16式。

正确答案：

错误

10、（判断题）武术初、中、高级段位标志是虎、鹰、龙。

正确答案：

错误

11、（判断题）比赛进行中队员故意用膝盖将球垫给本队守门员之后，守门员在本方罚球区内用手触球，裁判员应允许比赛继续进行

正确答案：

正确

12、（判断题）通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平

正确答案：

正确

13、（判断题）裁判员指示掷界外球地点后，掷球队员又向前走了几米，将球掷出，裁判员应允许比赛继续进行

正确答案：

错误

14、（判断题）发球恢复比赛时，裁判员保持单臂上举姿态，说明这个球是角球

正确答案：

错误

15、（判断题）足球运动是规定所有队员只允许用脚支配的一项球类竞赛运动。

正确答案：

错误

16、（判断题）太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼

正确答案：

错误

17、（判断题）演练水平的评分包括演练水平等级的评分和内容、结构、布局的扣分。

正确答案：

错误

18、（判断题）防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克

正确答案：

错误

19、（判断题）后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）

正确答案：

正确

20、（判断题）运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂

正确答案：

错误

三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）

1、（问答题）人体最灵