体育职业技能鉴定考前冲刺练习试题及答案详解（必威体育精装版）.docxVIP

体育职业技能鉴定考前冲刺练习试题

考试时间：90分钟；命题人：教研组

考生注意：

1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟

2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上

3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。

第I卷（选择题20分）

一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）

1、（单选题）以下那种心率代表健身效果最好

A.155次/min

B.105次/mim

C.145次/mi

正确答案：A

2、（单选题）下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

A.健身走

B.交替跑

C.立定跳远

正确答案：C

3、（单选题）判断球是否出界，或死球应该用（）标准。

A.球体大部分出界为准

B.球体已在线上为准

C.球的整体无论从空中和地面出界为准

正确答案：C

4、（单选题）冲拳攻击部位为中段胸部（）。

A.上段头部

B.下段腰部

C.以上都是

正确答案：C

5、（单选题）骆驼式的主要功效是

A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背

B.消除背部疼痛

C.塑造结实上翘臀部

正确答案：A

6、（单选题）瑜伽的本义是

A.拉伸身体

B.运动肌体

C.连接，统一

正确答案：C

7、（单选题）（）有权决定比赛用球。

A.球员

B.裁判员

C.官员

正确答案：B

8、（单选题）下劈经常与（）结合起来用。

A.外摆

B.内摆

C.以上都是

正确答案：C

9、（单选题）罚球点应该是11米，丈量时应该从（）地方开始

A.球门线外沿量起

B.球门线内沿量起

C.球门线中间量起

正确答案：A

10、（单选题）舞蹈式的主要功效有

A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态

B.治疗关节炎

C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官

正确答案：A

第Ⅱ卷（非选择题80分）

二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）

1、（判断题）拦、拿、扎是枪的主要方法。

正确答案：

正确

2、（判断题）一般而言，助理进场协助的主要目的是换人

正确答案：

错误

3、（判断题）著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。

正确答案：

正确

4、（判断题）比赛进行中队员用头故意将球顶给本队守门员之后，守门员在本方罚球区内用手触球，裁判员应允许比赛继续进行

正确答案：

正确

5、（判断题）中国家没有举办过男子足球世界杯

正确答案：

正确

6、（判断题）按进攻方向，只要队员在球的后面，该队员就不处于越位位置。

正确答案：

正确

7、（判断题）边线和球门线是比赛场地的一部分

正确答案：

正确

8、（判断题）队员越位犯规将被判罚球门球

正确答案：

正确

9、（判断题）我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别

正确答案：

错误

10、（判断题）运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

正确答案：

错误

11、（判断题）守门员在对方罚球区内故意用手将球打入对方球门，裁判员应该判给对方直接任意球并向犯规守门员出示红牌

正确答案：

错误

12、（判断题）正规足球比赛每队至少有十一人上场，否则不得开始比赛。

正确答案：

错误

13、（判断题）规则对于中场休息有何要求不得超过15分钟

正确答案：

正确

14、（判断题）武术的基本步行有弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种。

正确答案：

正确

15、（判断题）髋关节伸可以伸展到股四头肌

正确答案：

正确

16、（判断题）中圈开球可以直接进球得分

正确答案：

正确

17、（判断题）GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液

正确答案：

错误

18、（判断题）1977年12月30日，国家体委颁布正确

19、（判断题）下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸（）

正确答案：

错误

20、（判断题）2006年世界杯在德国举行。

正确答案：

正确

三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）

1、（问答题）如何避免瑜伽练习过程中受伤？

正确答案：了解瑜伽的注意事项，练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身，练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体的变化，练习后彻底地放松身心。

2、（问答题）练习瑜伽注意事项？

正确答案：1、保持空腹最佳；

2、饭后两到三小时、流食后半小时练习；

3、如练习