有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共14页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
睡眠健康管理师职业技能模拟试卷含答案
工种：睡眠健康管理师
考试时间：150分钟
满分：100分
---
一、单项选择题（每题1分，共20分）
1.睡眠周期通常包括几个阶段？
A.4个
B.5个
C.6个
D.7个
2.以下哪种行为属于良好的睡眠卫生习惯？
A.睡前摄入大量咖啡因
B.每天固定时间上床睡觉
C.睡眠环境光线充足
D.睡觉时频繁看手机
3.睡眠障碍中，最常见的类型是？
A.嗜睡症
B.失眠症
C.梦游症
D.夜惊症
4.睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的主要表现是？
A.睡眠时呼吸暂停
B.睡眠时打鼾严重
C.睡眠时身体躁动
D.睡眠时多梦
5.睡眠质量评估常用的工具是？
A.睡眠日记
B.多导睡眠图（PSG）
C.Epworth嗜睡量表
D.以上都是
6.睡眠不足对人体免疫系统的影响包括？
A.免疫功能下降
B.感染风险增加
C.炎症反应加剧
D.以上都是
7.睡眠节律紊乱的常见原因是？
A.跨时区旅行
B.不规律的作息
C.职业性夜班
D.以上都是
8.睡眠与记忆的关系主要体现在？
A.睡眠有助于巩固记忆
B.深度睡眠时记忆删除
C.睡眠减少导致记忆模糊
D.以上都是
9.褪黑素主要用于调节哪种生理功能？
A.血压
B.体温
C.睡眠节律
D.情绪
10.睡眠环境中的光线强度应控制在？
A.500lux以上
B.100-300lux
C.5-10lux
D.0lux
11.睡眠中的“快速眼动期”（REM）主要与？
A.深度睡眠相关
B.嗜睡症相关
C.梦境发生相关
D.呼吸暂停相关
12.儿童睡眠不足可能导致？
A.注意力不集中
B.情绪波动
C.身高发育迟缓
D.以上都是
13.老年人睡眠障碍的主要原因是？
A.睡眠环境不佳
B.器质性疾病
C.药物影响
D.以上都是
14.睡眠健康管理师在家庭咨询中应优先建议？
A.减少咖啡因摄入
B.建立固定睡眠时间
C.使用安眠药
D.频繁使用睡眠监测设备
15.睡眠与情绪的关系体现在？
A.睡眠不足加剧焦虑
B.睡眠改善有助于抑郁治疗
C.睡眠剥夺导致情绪失控
D.以上都是
16.计算睡眠效率的公式是？
A.(实际睡眠时间÷总卧床时间)×100%
B.(总卧床时间÷实际睡眠时间)×100%
C.(清醒时间÷总卧床时间)×100%
D.(实际睡眠时间÷清醒时间)×100%
17.睡眠中的“非快速眼动期”（NREM）包括几个阶段？
A.2个
B.3个
C.4个
D.5个
18.睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的严重程度分级依据是？
A.每小时呼吸暂停次数
B.血氧饱和度下降幅度
C.睡眠时长
D.以上都是
19.睡眠健康管理师在评估睡眠障碍时，应优先考虑？
A.病史采集
B.睡眠监测
C.药物干预
D.环境改造
20.睡眠卫生教育的主要目的是？
A.改善睡眠质量
B.减少睡眠药物依赖
C.提高睡眠健康意识
D.以上都是
---
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.睡眠障碍的临床表现包括？
A.入睡困难
B.睡眠维持困难
C.早醒
D.日间嗜睡
2.影响睡眠质量的环境因素有？
A.光线
B.噪音
C.温度
D.空气质量
3.睡眠节律紊乱的常见症状包括？
A.时差反应
B.情绪不稳定
C.记忆力下降
D.免疫功能下降
4.睡眠不足对认知功能的影响包括？
A.注意力下降
B.判断力受损
C.创造力增强
D.反应变慢
5.睡眠健康管理师在制定干预方案时需考虑？
A.患者年龄
B.病因分析
C.药物使用
D.心理评估
6.睡眠与情绪的关系体现在？
A.睡眠不足加剧焦虑
B.睡眠改善有助于抑郁治疗
C.睡眠剥夺导致情绪失控
D.情绪波动影响睡眠质量
7.睡眠监测常用的设备包括？
A.多导睡眠图（PSG）
B.指尖血氧仪
C.脑电图（EEG）
D.呼气末二氧化碳监测仪
8.睡眠卫生教育的核心内容有？
A.规律作息
B.睡前放松
C.避免咖啡因
D.睡眠环境改造
9.睡眠障碍的常见分类包括？
A.失眠症
B.嗜睡症
C.睡眠呼吸暂停综合征
D.不宁腿综合征
10.睡眠健康管理师在家庭咨询中需注意？
A.保护患者隐私
B.提供科学建议
C.避免过度干预
D.建立长期随访
---
三、判断题（每题1分，共10分）
1.睡眠不足会直接导致肥胖。（×）
2.睡眠中的“快速眼动期”（REM）主要发生在浅睡眠阶段。（×）
3.儿童睡眠不足会影响身高发育。（√）
4.睡眠呼吸暂停综合征（OSA）与高血压无关。（×）
5.睡眠卫生教育适用于所有睡眠障碍患者。（×）
6.睡眠质量评估仅依靠患者自述即可。（×）
7.褪黑素可长期无限制使用。（×）
8.睡眠节律紊乱仅与职业性夜班有关。（×）
9.睡眠健康管理师需具备心理治疗资质。（×）
10.睡眠监测设备越贵越好。（×）
---
四、简答题（每题5分，共30
文档评论（0）