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健康管理师考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.健康管理的核心是（）

A.健康监测B.健康干预C.健康评估D.健康教育

2.下列属于有氧运动的是（）

A.短跑B.举重C.游泳D.俯卧撑

3.高血压的诊断标准是（）

A.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

B.收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥95mmHg

C.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

D.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

4.体质指数（BMI）的计算公式是（）

A.体重（kg）/身高（m）2

B.体重（kg）2/身高（m）

C.身高（m）/体重（kg）2

D.身高（m）2/体重（kg）

5.下列食物中，富含膳食纤维的是（）

A.鸡蛋B.牛奶C.苹果D.猪肉

6.健康风险评估的主要目的不包括（）

A.帮助个体综合认识健康危险因素

B.治疗疾病

C.鼓励和帮助人们修正不健康的行为

D.制定个体化的健康干预措施

7.糖尿病的典型症状不包括（）

A.多饮B.多食C.多尿D.体重增加

8.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.体型适中D.人际关系和谐

9.下列属于一级预防的是（）

A.定期体检B.康复治疗C.预防接种D.疾病筛查

10.健康管理服务的特点不包括（）

A.标准化B.个体化C.随意性D.系统化

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.健康管理的基本步骤包括（）

A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预D.效果评价

2.下列属于慢性病的有（）

A.冠心病B.糖尿病C.高血压D.恶性肿瘤

3.影响健康的因素有（）

A.遗传因素B.环境因素C.生活方式D.医疗卫生服务

4.健康管理常用的服务流程包括（）

A.健康体检B.健康评估C.个人健康管理咨询D.个人健康管理后续服务

5.下列属于有氧运动的特点的是（）

A.强度低B.有节奏C.持续时间长D.爆发力强

6.健康风险评估的种类包括（）

A.疾病风险评估B.生活方式评估C.健康状况评估D.未来疾病风险评估

7.心理健康的维护与促进方法包括（）

A.树立正确的人生观和价值观

B.学会科学用脑

C.参加社会实践活动

D.建立良好的人际关系

8.合理营养的基本要求包括（）

A.食物种类齐全B.数量充足C.比例适当D.安全卫生

9.健康管理的目标包括（）

A.完善健康和福利

B.减少健康危险因素

C.预防疾病高危人群患病

D.易化疾病的早期诊断

10.下列属于健康管理伦理原则的是（）

A.以人为本、以健康为中心原则

B.公平、合理原则

C.保守秘密原则

D.有利和主体原则

三、判断题（每题2分，共10题）

1.健康管理只针对患病人群。（）

2.吸烟是心血管疾病的重要危险因素。（）

3.膳食纤维能降低胆固醇。（）

4.运动强度越大对身体越好。（）

5.空腹血糖值≥7.0mmol/L即可诊断为糖尿病。（）

6.心理健康和身体健康没有关系。（）

7.健康管理服务是一次性的。（）

8.健康风险评估可以预测疾病的发生。（）

9.一级预防是针对疾病的临床前期。（）

10.健康管理师不需要具备沟通能力。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康管理的定义。

答：健康管理是以现代健康概念和新的医学模式以及中医“治未病”理念为指导，通过采用现代医学和管理学的理论、技术、方法和手段，对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

2.简述合理膳食的要点。

答：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。

3.简述健康风险评估的作用。

答：帮助个体综合认识健康危险因素；鼓励和帮助人们修正不健康行为；制定个体化健康干预措施；评价干预措施的有效性；健康管理人群分类，便于制定针对性策略。

4.简述运动对健康的益处。

答：有助于心肺功能提升，增强肌肉力量和耐力，降低肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病风险，改善心理健康，缓解压力、焦虑和抑郁，提高睡眠质量。

五、讨