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读自控力有感800字8篇范文

读自控力有感800字第（1）篇

夜深人静，我独坐在书桌前，翻阅着《自控力》这本书。窗外的月光洒进屋内，照在书页上，泛起淡淡的光泽。书中的文字，如同一股清泉，缓缓流入我的心田。

书中讲述许多关于自控力的故事，其中一个故事让我印象深刻。故事的主人公一位年轻的画家，他有着过人的绘画天赋，却总无法控制自己的情绪。每当遇到挫折，他便会将画笔摔得粉碎，然后躲在房间里痛哭。

我开始为这位画家感到惋惜，他为何不能控制自己的情绪呢？就在这时，书中的一句话引起我的注意：“真正的自控力，不压抑自己的情绪，而学会管理情绪。”

我突然意识到，自己不也这样吗？每当遇到困难，我也会感到焦虑、烦躁，甚至失去信心。但我从未想过，该如何去管理这些情绪。

我继续阅读，书中介绍一种名为“情绪抽离法”的方法。这种方法要求我们在情绪激动时，将注意力转移到其他事物上，从而缓解情绪的波动。我尝试着按照书中的方法去做，将注意力集中在窗外的月光上。

月光如水，静静地流淌着。我闭上眼睛，感受着月光在脸上轻轻拂过，如同母亲的手抚摸着孩子的脸庞。我渐渐平静下来，心情也变得愉悦。

就在这时，门铃突然响起。我打开门，看到一位邻居阿姨站在门外。她手里拿着一束鲜花，笑容满面地说：“孩子，听说你最近在学习自控力，这送给你的花，希望它能帮助你更好地管理情绪。”

我接过鲜花，一股淡淡的清香钻进鼻尖，让我感到一阵心旷神怡。没想到，这个小小的举动，竟然让我对自控力有更深刻的认识。

那一刻，我明白，自控力并非遥不可及，它就在我们的身边。只要我们用心去感受生活，学会管理自己的情绪，就能拥有强大的自控力。而那束鲜花，就像一盏明灯，照亮我前行的道路。

读自控力有感800字第（2）篇

在纷繁复杂的现代生活中，我们每个人都如同在海洋中航行的船只，自控力便那掌舵的风帆。读完《自控力》，我对这风帆有更为深刻的理解，对人生的航向也有新的感悟。

《自控力》中提到，人的大脑分为理性思考和感性冲动两部分。理性思考我们能够审时度势，作出明智的选择；而感性冲动则常常我们在欲望的诱惑面前迷失方向。自控力，便驾驭理性思考和感性冲动之间的能力。它使我们能够抵制诱惑，坚持自己的目标，不被外界因素左右。

生活中，我们总会遇到各种诱惑。面对美食的诱惑，有些人能坚守健康饮食的原则；面对游戏的诱惑，有些人能保持良好的作息时间；面对手机的诱惑，有些人能专注于手中的工作。这一切，都离不开自控力的支撑。

书中，作者通过大量的科学研究和实例，为我们揭示自控力的秘密。他告诉我们，自控力并非与生俱来，而可以通过后天训练不断提高。例如通过规律作息、合理饮食、适当运动等方式，可以增强我们的意志力，提高自控力。

回想起自己，也曾为缺乏自控力而烦恼。面对繁重的学业，我曾沉迷于网络，浪费许多宝贵的时间；面对激烈的竞争，我曾畏惧困难，轻易放弃。但自从阅读《自控力》这本书，我开始反思自己的行为，努力提高自控力。

如今，我已经学会如何调整自己的心态，抵制诱惑。每当遇到困难，我会提醒自己：坚持下去，才能看到成功的曙光。在日常生活中，我尽量保持规律作息，合理安排时间，以保证自己有充足的精力面对各种挑战。

当然，提高自控力并非一蹴而就，需要我们付出持续的努力。在这个过程中，我们可能会遇到挫折，但只要坚持不懈，就一定能够收获成功。正如《自控力》中所说：“自控力，就像肌肉一样，越锻炼越强壮。”

阅读《自控力》让我对自控力有全新的认识。我相信，只要我们用心去培养，自控力将成为我们人生道路上的得力，帮助我们走向成功。在未来的日子里，我将不断提升自己的自控力，为自己的梦想而努力奋斗。

读自控力有感800字第（3）篇

在纷繁复杂的世界中，自控力如同灯塔，指引着我们在欲望的海洋中航行。近日，我阅读关于自控力的书籍，心中涌动着无尽的感慨。

自控力，顾名思义，对自己行为和情绪的掌控能力。它既我们成就事业的基石，也我们享受生活的保障。在现实生活中，我们常常被各种诱惑所包围，如美食、娱乐、社交等。而自控力，正帮助我们抵御这些诱惑，专注于目标的力量。

书中提到，自控力并非一成不变，而可以通过训练和培养来提高的。这让我想起我国古代的“修身齐家治国平天下”的理念。修身，即修身养性，提高自己的道德修养和自控力。修身，才能齐家、治国、平天下。

在阅读过程中，我深刻体会到自控力的重要性。它不仅关乎个人的成长，更关乎社会的进步。一个拥有强大自控力的人，能够在面对困境时保持冷静，从容应对；在享受成功时，能够保持谦逊，继续前行。这样的人，必定能够在人生的道路上走得更远。

但自控力的培养并非易事。它需要我们付出极大的努力，不断地克服自身的惰性和欲望。在这个过程中，我们需要