体育职业技能鉴定考前冲刺练习试题附答案详解【巩固】.docxVIP

体育职业技能鉴定考前冲刺练习试题

考试时间：90分钟；命题人：教研组

考生注意：

1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟

2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上

3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。

第I卷（选择题20分）

一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）

1、（单选题）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A.脊背式

B.蝴蝶式

C.猫伸展式

正确答案：A

2、（单选题）以下那种心率代表健身效果最好

A.155次/min

B.105次/mim

C.145次/mi

正确答案：A

3、（单选题）瑜伽的本义是

A.拉伸身体

B.运动肌体

C.连接，统一

正确答案：C

4、（单选题）当对手攻击时，转身后踢可以（）

A.避其攻势

B.隐藏反击腿

C.以上都是

正确答案：C

5、（单选题）下面哪些场所不适合做瑜伽

A.通风有新鲜空气

B.可以在较软的床上练习

C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐

正确答案：B

6、（单选题）瑜伽起源于

A.古希腊

B.古代中国

C.古印度

正确答案：C

7、（单选题）在各种踢球技术动作方法中,哪种脚法踢球对球的性质更具灵活性多变性:

A.正脚背

B.脚背内

C.脚后跟

正确答案：B

8、（单选题）有球技术不包括（）技术。

A.踢球

B.传球

C.假动作

正确答案：C

9、（单选题）横踢的顺序是（）

A.提膝、弹腿

B.提膝、翻胯、弹腿

C.翻胯、提膝、弹腿

正确答案：B

10、（单选题）冲拳攻击部位为中段胸部（）。

A.上段头部

B.下段腰部

C.以上都是

正确答案：C

第Ⅱ卷（非选择题80分）

二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）

1、（判断题）只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以（）

正确答案：

正确

2、（判断题）人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

正确答案：

错误

3、（判断题）运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂

正确答案：

错误

4、（判断题）只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以

正确答案：

正确

5、（判断题）后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）

正确答案：

正确

6、（判断题）兴奋剂的使用中利尿剂常被用来增加肌肉力量

正确答案：

错误

7、（判断题）手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面

正确答案：

错误

8、（判断题）运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋

正确答案：

错误

9、（判断题）神经元分为单极神经元和双极神经元

正确答案：

错误

10、（判断题）髋关节伸可以伸展到股四头肌

正确答案：

正确

11、（判断题）后踢腿法在力量打出去之后，可以凭着感觉而不用再回头看着对手

正确答案：

错误

12、（判断题）队员铲球时一只脚踢到了球，同时另一只脚将对方队员踢倒，裁判员应该判给对方直接任意球

正确答案：

正确

13、（判断题）对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。

正确答案：

正确

14、（判断题）足球门两门柱之间距离为7.32米

正确答案：

正确

15、（判断题）跆拳道、散打具有独立的技术体系，不属于武术内容。

正确答案：

错误

16、（判断题）边线和球门线是比赛场地的一部分

正确答案：

正确

17、（判断题）双方挑边，胜者可选择开球权。

正确答案：

错误

18、（判断题）取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。

正确答案：

错误

19、（判断题）胸部伸展练习中，肩关节做水平伸和旋外的动作

正确答案：

正确

20、（判断题）后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退

正确答案：

正确

三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）

1、（问答题）休息术和睡眠的区别？

正确答案：睡眠时精神放松，但有时候因为心理状况不同，比如焦虑、压抑、抑郁的情况，会出现休息差、多梦，反而精神更差的情况，而瑜伽的休息术又叫放松术，利用音乐和引导词搭配，让人集中精力，放松身体，放松肌肉、神经、骨骼以及身体和精神都很放松，并将积极的精神和意识辐射全身。所以休息术和睡眠不一样，有些人做休息术不到十分钟就进入睡眠状态，这类人平时缺乏睡眠，休息时不能完全缓解