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2025/07/06肩关节疼痛的中医推拿操作汇报人：

CONTENTS目录01肩关节疼痛的中医理论基础02肩关节疼痛的推拿操作方法03肩关节疼痛的常见问题处理04肩关节疼痛的预防与自我保健

肩关节疼痛的中医理论基础01

病因病机01风寒湿邪侵袭肩关节疼痛常因风寒湿邪侵袭经络，导致气血运行不畅，不通则痛。02劳损与气血不足长期劳作或气血不足，肩部肌肉、筋骨得不到充分营养，易引发疼痛。

辨证分型风寒湿型风寒湿邪侵袭导致肩部疼痛，表现为关节冷痛、遇寒加重。气血瘀滞型跌打损伤或长期劳损引起气血瘀滞，肩部疼痛且活动受限。肝肾亏虚型肝肾不足导致筋骨失养，肩关节疼痛，伴有腰膝酸软。痰湿阻络型痰湿内生，阻滞经络，肩部沉重疼痛，活动时加重。

肩关节疼痛的推拿操作方法02

推拿前准备环境与氛围营造选择安静、干净的环境，确保患者放松，有助于提高推拿效果。患者体位调整指导患者采取舒适的体位，如坐位或侧卧位，以方便进行肩关节的推拿操作。

常用推拿手法滚法滚法是通过手掌或手指在患者肩部滚动，以缓解肌肉紧张和疼痛。拿法拿法涉及用拇指和其他手指捏住肩部肌肉，进行提拉和放松，以缓解疼痛。摇法摇法包括对肩关节进行轻柔的摇摆活动，以增加关节的活动范围和缓解僵硬。

操作步骤详解定位痛点首先通过触摸确定肩关节疼痛的具体位置，为精准施力做准备。施加手法根据疼痛程度和位置，采用揉、捏、推、拿等手法进行针对性治疗。辅助运动在推拿过程中加入肩关节的被动运动，帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环。

操作注意事项环境与氛围营造选择安静、干净的环境，保持适宜的室温，让患者放松心情，为推拿做好准备。患者体位调整指导患者采取舒适的体位，如坐位或侧卧位，确保肩关节充分暴露，便于操作。

肩关节疼痛的常见问题处理03

疼痛加剧的应对定位痛点首先通过触摸确定肩关节疼痛的具体位置，为精准推拿做好准备。运用推拿手法根据疼痛程度和位置，采用揉、按、拨等手法进行针对性治疗，缓解疼痛。

操作后反应处理风寒湿邪侵袭肩关节疼痛常因风寒湿邪侵袭经络，导致气血运行不畅，不通则痛。劳损与气血不足长期劳作或气血不足，肩部肌肉、筋骨得不到充分滋养，易引发疼痛。

肩关节疼痛的预防与自我保健04

日常生活中的预防滚法滚法是通过手掌或手指在患者肩部滚动，以缓解肌肉紧张和疼痛。拿法拿法涉及用拇指和其他手指捏住肩部肌肉，进行提拉和放松，以缓解疼痛。摇法摇法包括对肩关节进行轻柔的摇摆动作，以增加关节的活动范围和缓解僵硬。

自我保健方法环境与氛围营造选择安静、温暖的环境，确保患者放松，有助于提高推拿效果。患者体位调整指导患者采取舒适的体位，如坐位或侧卧位，以方便进行肩关节的推拿操作。

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