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2025卫生与健康知识竞赛试题库(+答案)

一、选择题（每题2分，共20题）

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C。维生素C具有抗氧化等多种作用。橙子是柑橘类水果，柑橘类水果是维生素C的优质来源。苹果、香蕉、葡萄虽然也含有一定维生素，但维生素C含量不如橙子丰富。

2.健康成年人每次献血量通常为多少毫升对身体无害？

A.50100

B.200400

C.500600

D.700800

答案：B。健康成年人一次献血200400毫升，所丧失的血浆成分和血细胞，在一段时间内可通过自身的造血功能得到补充而恢复正常，对身体没有危害。如果献血量过少起不到献血的意义，过多则会影响身体健康。

3.下列哪种行为容易感染艾滋病？

A.与艾滋病患者共同进餐

B.与艾滋病患者共用注射器

C.与艾滋病患者握手

D.与艾滋病患者拥抱

答案：B。艾滋病的传播途径主要有性传播、血液传播和母婴传播。共用注射器会导致含有艾滋病病毒的血液进入健康人体内，属于血液传播途径。而与艾滋病患者共同进餐、握手、拥抱等日常接触不会传播艾滋病。

4.被狗咬伤后，正确的处理方法是？

A.自行包扎伤口

B.立即用大量清水冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

C.用酒精消毒伤口即可

D.观察狗的情况，再做处理

答案：B。被狗咬伤后，狂犬病病毒可能会通过伤口进入人体，立即用大量清水冲洗伤口可以减少病毒在伤口处的残留，同时尽快注射狂犬病疫苗能有效预防狂犬病的发生。自行包扎伤口、仅用酒精消毒或观察狗的情况都可能延误治疗时机。

5.以下哪种运动方式最有利于心血管健康？

A.短跑

B.散步

C.游泳

D.瑜伽

答案：C。游泳是一种全身性的有氧运动，在游泳过程中，身体的各个部位都能得到锻炼，对心血管系统有很好的刺激作用，能增强心脏功能、改善血液循环。短跑属于无氧运动，主要锻炼爆发力；散步对身体有一定益处，但强度相对较低；瑜伽主要侧重于柔韧性和身心的放松。

6.正常成年人的腋下体温范围是？

A.35℃36℃

B.36℃37℃

C.37℃38℃

D.38℃39℃

答案：B。人体的体温会在一定范围内波动，正常成年人腋下体温一般在36℃37℃之间。当体温超出这个范围，可能表示身体出现了异常。

7.下列哪种食物属于优质蛋白质的良好来源？

A.大米

B.鸡蛋

C.土豆

D.西瓜

答案：B。优质蛋白质是指含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，人体利用率高的蛋白质。鸡蛋含有人体所需的多种必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是优质蛋白质的良好来源。大米主要提供碳水化合物，土豆富含淀粉，西瓜主要是水分和少量维生素等。

8.预防近视的关键是？

A.多吃胡萝卜

B.定期做眼保健操

C.保持正确的读写姿势，减少近距离用眼时间

D.佩戴防蓝光眼镜

答案：C。保持正确的读写姿势，减少长时间近距离用眼，能有效减轻眼睛疲劳，预防近视。多吃胡萝卜、做眼保健操和佩戴防蓝光眼镜都有一定益处，但不是预防近视的关键。

9.以下哪种是肠道传染病？

A.流感

B.麻疹

C.细菌性痢疾

D.水痘

答案：C。肠道传染病是病原体经口侵入肠道并能由粪便排出病原体的传染病。细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。流感、麻疹、水痘主要通过呼吸道传播，不属于肠道传染病。

10.睡眠不足会对身体造成多种危害，以下哪项不是睡眠不足的危害？

A.记忆力下降

B.免疫力增强

C.情绪波动

D.心血管疾病风险增加

答案：B。睡眠不足会导致记忆力下降、情绪波动，还会增加心血管疾病的风险。而睡眠不足通常会使免疫力下降，而不是增强。

11.下列哪种蔬菜具有降血压的作用？

A.菠菜

B.芹菜

C.白菜

D.生菜

答案：B。芹菜中含有芹菜素等成分，具有一定的舒张血管、降低血压的作用。菠菜、白菜、生菜主要提供维生素和膳食纤维等，没有明显的降血压作用。

12.以下哪种情况属于滥用抗生素？

A.按照医生的嘱咐使用抗生素

B.感冒时自行服用抗生素

C.治疗细菌感染性疾病时使用抗生素

D.手术前预防性使用抗生素

答案：B。抗生素主要用于治疗细菌感染，而感冒大多是由病毒引起的，自行服用抗生素不仅对治疗感冒无效，还可能导致细菌产生耐药性，属于滥用抗生素。按照医生嘱咐使用、治疗细菌感染性疾病和手术前预防性使用抗生素是合理使用。

13.世界无烟日是每年的？

A.5月31日

B.6月5日

C.9月20日

D.12月1日

答案：A。世界无烟日定在每年的5月31日，旨在提醒人们吸烟对健康的危害，倡导人们远离烟草。6月5日是世界环境日，9月20日是全国爱牙日，12月1日是世界艾滋