2025大社交趋势观察报告-袤则咨询-2025-48页.pdfVIP

2025

SOCIALTRENDS

大社交趋势

观察报告

OBSERVATIONREPORT

概述Introduction

大社交趋势概述

袤则咨询自2020年开始每年发布“大社交趋势观察报告”，到今年已

是第6个年头。我们希望以社交趋势观察这样的方式，记录下每年的社会文

化心态变化脉络。

6年以来我们观测并记录了各种文化趋势，其中一个最大的脉络就是，

在社交关系中，人的“自我”被放得越来越大，对“主体性”的极度强调和

推崇，将文化心态推向了一个极端：“自恋”成为这个时代的文化流行病。

2021年“偏就玩”趋势展示独特自我，2022年“社媒调频”人们自建茧房

规避不想看到的信息。而到了今天，在“大我至AI”趋势中，AI带来了“超

绝回音壁”，整个世界都成为了“自我”的倒影。

在自恋文化的席卷下，互联网上弥漫着一种“要求承认”的政治，要求

情感关怀、价值共识和权利赋予的承认，如在趋势“跨文化爆点”中“大对

账”激荡起巨大的民族自豪情绪；“赛博告解”下，人们在忏悔室、bot评

论区抒发自己的小忏悔，本质只是求一个“人之常情”的回复。自恋文化带

来的另一面是普遍的“被害妄想”，因此人们在交往中越来越注意边界，“假

面缝合”下年轻人调侃着“出门在外身份都是自己给的”，以编造的身份应

对各种临时场合。

第二个脉络是，AI技术的极大发展带来了原有价值体系的动摇和更新。

在“储能养育”中，随着AI时代知识本身不再稀缺，辛者库幼儿园、斯巴达

比赛成为了家长一种新的培养选择。“徘徊文科”呈现了在技术理性大行其

道的今天，文科的就业价值被一再挑战，而另一方面又是人们苦于AIGC泛

滥造成的“灵韵消失”、人文专家受到热捧。

第三个脉络是，经济换档期带来的文化心理震荡仍在继续，节俭文化、

概述Introduction

怀旧文化、竞争文化又有了新的表现。“福利化第三空间”中，人们选择去

党群服务中心、图书馆这类公共空间度过免费又高质的周末。“折叠怀旧”

下，全网怀念2018，怀旧风向变得浅多轻。在竞争领域，“人情备考”揭示

了年轻人今天不仅竞争硬实力，也开始卷人情世故；“反卷过劳”则体现了

尽管有公司开始整治加班文化，但劳动者依然陷入过劳困境。

社交媒体是最擅命名的机器，我们任何模糊不清的情绪感受，都能被它

犀利地捕捉、提炼并命名。它让你对照：“噢，原来这说的就是我！”。的

确，在被命名、被理解的那一刻，我们那些无人知晓的委屈和困惑仿佛终于

有了回音。但同时，这也滋生着一个更为隐秘的风险：你开始用“受害者”

的叙事凝视自己，你陷入了自怨自艾的牢笼，无法出走，更无法更新。

要走出自怨自艾或自恋自痴的牢笼，我们终究还是要回到人与人的关系

中。重新对“他者”感兴趣，重新愿意花时间、花精力去经营那些并不总是

顺遂的关系——无论是亲缘、情缘，还是地缘、业缘。它们或许已不是一道

一定要做好的必答题，却始终是一道能通往幸福感受的加分题。

今天这个时代下，孤芳自赏的镜厅、技术更新的震荡、经期换挡的摇摆，

也许都不是我们想要的。但在信息密度空前拥挤的今天，我们需要一种新的