排球兴趣小组活动记录.docVIP

兴趣小组活动记录

活动课题

正面下手发球

参加人员

胡成矫等

1、示范讲解正面下手发球动作，2－3次。

2、徒手练习：

1学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习8－10次

2二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助、纠正动作8*2

3二人一组轮流抛球做发球练习8*2

4二人一组相距8－10米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下手发球练习10－15次。

在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。

4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）

5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。）

活动效果：

学科:排球

兴趣小组活动记录

活动课题

正面下手发球

参加人员

胡成矫等

1、准备姿势和移动的基本练习，专项准备活动。

2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。

3、学习正面下手发球。

找学生口述正面下手发球的理论技术要点

徒手练习：

4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）

5、二人一组，相距8-10米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。）

活动效果：

学科:排球

兴趣小组活动记录

活动课题

正面下手发球

参加人员

胡成矫等

。

1、姿势和移动的基本练习。

2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。

3、学习正面下手发球。

找学生口述正面下手发球的技术要点

徒手练习：

4、集体做准备姿势和移动听消音做

5、模仿练习动作，并边做边讲解

6、8人一组，分别站于球网两边距网各5-6米，做发球过网的练习（10-15次）

7、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）教师在巡回辅导，

重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。

活动效果：

学科:排球

兴趣小组活动记录

活动课题

复习移动和传垫球

参加人员

管丽媛等

?

一、在准备活动后半部分做徒手的移动练习，

1看手势做移动练习一分钟。

2二人一组，做击腿游戏一至二分钟，注意移动中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果断。

二、分组练习10－12分钟，

1将学生分成6－8性恶论，一人固定传球，其他人轮流垫球，垫球后绕传球人快跑一圈

2一人固定垫球，，其他人传球，方法同1

3学生4－6人一组，相互传球，但每人传、垫球时，先要自传一次；

4一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位同学则要垫球，再一位同学传球，余类推。

5学生2－4人一组，做传、垫球的练习，要求每次传球后下蹲一次，每次垫球后向上跳一次，

三、教师进行个别辅导

活动效果：

学科:排球

兴趣小组活动记录

活动课题

复习传、垫球

参加人员

胡成矫等

1、提问传、垫球的动作做法，并示范2－3人次。

2、2－4人一组，分两边面相对距离4－6米站，做传球练习8－10分钟。

1连续传、垫球

2先原地自传垫球一次，再将球传垫给对方

3先向前一米处传球，迅速跟上，再把球传垫给对方，然后退回原处。

3、4人一组，各距4－6米站立，做传垫球练习5－7分钟，注意练习的要求，练习时做一次对角传、垫球，接着做一次向左侧的传、垫球。

4、二人一组，轮流做传垫球练习（8*2）

5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。）另一人做接发球练习。用垫球技术。

活动效果：

学科:排球

兴趣小组活动记录

活动课题

复习正面下手发球和正面双手上手传球

参加人员

胡成矫等

1、结合准备活动做2－3分钟脚步移动练习。

2、发球练习8－10分钟

1将学生分成四至八组，各站在发球区内成一路纵队。每人连续发球5次，发球成功得1分，失误不计分，全组发完球后，以累计得分多的组为胜

2为提高发球的准确性，可在场内画一定区域，做向规定区域发球的练习。

3、将学生分成两组，各成两路纵队距4米面对球网站立，做平行于球网的传球练习，传球后，到本队队尾，依次进行。练习中要求移动及时，取位正确，传球时，要侧对球网，控制好传球方向，避免将球传过网8－10分钟。

找学生口述正面下手发球的理论技术要点

徒手练习：

对学生的练习进行纠正。

活动效果：

学科:排球

兴趣小组活动记录

活动课题

学习体侧双手垫球

参加人员

管丽媛等

1、讲解并示范2－3次。

2、二人一组，相距4－6社，一人向对