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体育教育专业《健身操》教学大纲

健美操作为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。目前，在社会上不仅以健美操为

主要内容的各种健身中心遍布我国大中型城市，而且在大中小学健美操也被列入教学大纲，作为正规的教学内容传授。另外，各种以健美操为主要内容

的电视节目的播出，也促进了健美操运动的普及与开展，使更多的人认识了健美操，并加入到健美操锻炼中来。因此，健美操已成为全民健身运动的一

个重要组成部分。

一、培养目标

培养具有现代教育思想和理念，掌握现代《健美操运动》的基本理论、知识技能、热爱教育事业、思想品德优良、专业基础扎实，从教能力和富有

创新精神，综合素质高，即能胜任大、中、小学教学工作、教学研究及其它方面的社会体育工作。

二、教学目的与任务

1．全面掌握健美操运动的基础理论、基本知识、基本技能、基本技术，做到讲解科学化、教法多样化、示范规格化，突出师范性。

2．学习掌握健美操运动竞赛的组织与裁判方法，以及运动场地器材的修建、使用与管理知识等实际工作能力。

3．能全面地、系统地了解健美操运动发展的前沿动态，具有从事学校健美操运动教学与训练工作科学研究方法和能力。

4．通过健美操运动的教学与训练，提高学生学习的自觉性，培养学生吃苦耐劳和克服困难的精神，增强了学生的参与意识和团队精神。

三、教学要求

1．按照教学大纲的规定，有计划、系统地进行健美操教学，并围绕培养目标科学的选用教材、设计课时内容，做到以人为本，开拓创新。

2．树立学生正确的学习态度，明确健美操运动在学校体育教学与训练工作中的重要意义。

3．教学中应注意让学生做到多看、多想、多练，以培养学生创新思维能力完成教学任务。

4．重视学生课后健美操运动教学辅导、自学、作业、查阅收集健美操运动技术发展动向，开阔眼界获得新的知识。

四、课程设置

根据培养目标分为理论教学、实践教学、介绍课程三部分。

五、学制、学分

1．学制：健美操运动学习年限一学期，健美操理论与实践学习年限二年。

2．学分：健美操运动总学时数为54学时3学分；健美操理论与实践总学时342学时19学分。最小学分为0.5，原则上是以18学时折算为1学分。

六、毕业及授予学位

1．毕业：健美操运动最低要求为3学分，健美操理论与实践最低要求19学分。学生修完健美操运动本科培养方案规定的学分，完成实践教学任务，

德、智、体、美等全面合格，准予毕业。在规定的时间内修完健美操最低毕业学分的学生，在校期间只有一次补考测试机会，未能完成发给结业证书。

2．授予学位：按照《中华人民共和国学位条例》和学校有关规定，经学校学位委员会审查通过，授予教育学学士学位，发给学位证明。

七、教学内容：

（一）理论知识部分4．表演或竞技性健美操的创编要求

一、健美操概述5．竞技性健美操成套动作设计，构思与创编程序

1．健美操概述及锻炼目的6．竞赛健美操音乐选配及特点

2．健美操的分类及特点六、健美操运动员专项素质训练

3．健美操的发展情况1．专项素质训练的意义

二、健美操的基本工作2．专项素质训练的内容及特点

1．健美操基本动作的概念和特点3．专项力量训练的方法

2．健美操的基本动作4．专项柔韧训练的方法

3．健美操基本动作的变化5．专项弹跳训练的方法

三、大众健美操的教学6．专项素质训练计划的制定

1．大众健美操的教学特点和内容7．专项素质应注意的事项

2．大众健美操的组织教学方法七、健美操的组织及裁判法

3．大众健美操教学注意事项1．健美操竞技的意义及特点

4．大众健美操教学能力培养