篮球技术课件英语.pptxVIP

篮球技术课件英语

有限公司

20XX

目录

01

篮球基础术语

02

控球技术介绍

03

防守技术讲解

04

进攻战术分析

05

篮球训练方法

06

篮球比赛策略

篮球基础术语

01

篮球场地与设备

标准篮球场地长94英尺，宽50英尺，是进行比赛和训练的基础空间。

篮球场地尺寸

男子比赛使用7号篮球，周长为29.5英寸；女子和青少年使用6号篮球，周长为28.5英寸。

篮球规格

国际篮联规定篮球架高度为10英尺，篮筐直径为18英寸，确保比赛的统一性。

篮球架高度

篮球比赛中使用计时器来记录比赛时间，计分板显示比分和比赛信息，保证比赛的透明度。

计时器和计分板

01

02

03

04

篮球比赛规则

场地和设备标准

篮球比赛在标准尺寸的场地上进行，使用符合规定的篮球和篮筐。

得分与计分方式

篮球比赛的得分方式有投篮得分、罚球得分等，详细规则影响比赛的最终得分。

比赛时间与计时规则

犯规与违例

一场篮球比赛分为四节，每节12分钟，计时规则包括暂停、24秒进攻时间等。

犯规包括个人犯规和团队犯规，违例则包括走步、两次运球等，违反将失去球权。

常用篮球动作词汇

运球是篮球比赛中最基本的技巧之一，通过连续拍击篮球来控制球的移动。

Dribbling(运球)

投篮是得分的关键动作，包括跳投、上篮和三分球等多种方式。

Shooting(投篮)

封盖是防守动作，目的是阻止对方球员的投篮或传球，常见于内线球员。

Blocking(封盖)

篮板球是比赛中的重要环节，抢到篮板球意味着有机会进行二次进攻或防守转换。

Rebounding(篮板球)

控球技术介绍

02

运球技巧

保持低姿态运球可以增加稳定性，减少被对手抢断的机会，如NBA球星勒布朗·詹姆斯常采用此技巧。

低姿态运球

通过快速改变运球方向来迷惑防守者，是突破防守的有效手段，例如凯里·欧文的变向运球技巧。

变向运球

背后运球可以迅速改变球的方向，帮助球员在紧逼防守下保持控球，科比·布莱恩特擅长此技巧。

背后运球

传球方法

chestpass

bouncepass

01

Thechestpassisafundamentalmethodwheretheballispassedfromthepasserschesttothereceiverschest.

02

Abouncepassinvolvespassingtheballtoateammatebybouncingitoffthefloor,oftenusedtobypassdefenders.

overheadpass

Theoverheadpassisexecutedbythrowingtheballoverhandfromabovethepassersheadtoateammate.

传球方法

传球方法

Abaseballpassisalong,arcingthrowsimilartohowabaseballisthrown,usedtopassoverlongdistances.

baseballpass

投篮姿势

正确的站位是投篮的基础，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心保持在两脚之间。

基本站位

01

双手持球，五指自然分开，掌心空出，大拇指与食指形成“V”字形，对准篮筐。

持球方式

02

投篮时，手臂要伸直，手腕向后弯曲，利用腿部力量和手臂的协调动作将球投出。

投篮动作

03

投篮后，跟随动作很重要，手指指向篮筐方向，有助于提高投篮的准确性和稳定性。

跟随动作

04

防守技术讲解

03

防守站位

保持膝盖弯曲，重心降低，两脚分开与肩同宽，双手张开，准备随时封堵对手的进攻路线。

基本防守姿势

当队友被对手突破时，其他防守球员应迅速移动，形成协防，共同阻止对手得分。

协防意识

防守球员需紧贴对手，保持适当距离，根据对手的移动调整自己的位置，防止对手接球或突破。

对位防守

防守移动技巧

基础防守姿势

保持膝盖弯曲，重心降低，脚步轻盈，随时准备向任何方向快速移动。

侧滑步防守

侧滑步是防守时常用的移动技巧，通过快速横向移动来封堵对手的突破路线。

后退防守

当对手运球向后撤时，防守者需保持适当距离，用后退步来维持防守位置。

盖帽与抢断

01

掌握时机和位置是盖帽的关键，如NBA球星勒布朗·詹姆斯常在篮下送出惊人的火锅。

02

抢断需要预判对手传球或运球的时机，例如NBA传奇后卫约翰·斯托克顿以其抢断能力著称。

03

在防守时合理利用身体对抗，限制对手的进攻空间，如凯文·加内特以其强硬的防守闻名。

04

灵活的脚步移动是完成有效抢断的基础，例如克里斯·保罗以其出色的防守脚步和敏捷性著称