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;调养遵照/养阴防燥/饮食宜养阴/滋润多汁;秋季养生;老人秋季养生常识;养生特点;秋季，气温开始减少，雨量减少
空气湿度相对减少，气候偏于干燥。秋气应肺
而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，
重者还会咳中带血，因此秋季养生要防燥。
;养生措施;秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应详细贯彻到生活的各个方面。
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。因此，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，详细应做到如下几点：;起居养生;饮食养生;;;;又名鲋鱼，味甘性温。功
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