《刻意练习》阅读试题及答案（推荐）.docxVIP

《刻意练习》阅读试题及答案（推荐）

一、选择题（每题3分，共30分）

1.刻意练习的核心目的是（）

A.消磨时间

B.提升技能和能力

C.获得他人认可

D.单纯重复活动

答案：B

解析：刻意练习是一种有目的的训练方法，其核心就是通过一系列针对性的练习来提升个体在某一特定领域的技能和能力。选项A消磨时间并非刻意练习的目的；选项C获得他人认可可能是练习带来的一个结果，但不是核心目的；选项D单纯重复活动没有体现刻意练习中针对性、有反馈等关键要素，所以选B。

2.以下哪一项不属于刻意练习的特点（）

A.具有明确的目标

B.单纯的重复练习

C.持续获得有效的反馈

D.专注和投入

答案：B

解析：刻意练习具有明确的目标，这样才能有针对性地进行训练，所以选项A是刻意练习的特点；持续获得有效的反馈可以让练习者知道自己的进步和不足，从而调整练习策略，选项C也是其特点；专注和投入是保证练习效果的重要因素，选项D同样属于刻意练习特点。而单纯的重复练习没有考虑到目标设定、反馈等因素，不是刻意练习的特点，故选B。

3.刻意练习中，心理表征的作用不包括（）

A.帮助理解和组织信息

B.提高记忆效率

C.减少练习时间

D.高效制定和执行计划

答案：C

解析：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构。它可以帮助我们理解和组织信息，比如将复杂的知识按照一定的结构在大脑中呈现，选项A是其作用；通过心理表征可以把信息以更有规律的方式存储，从而提高记忆效率，选项B也是其作用；在制定和执行计划时，心理表征能让我们更清晰地规划步骤，高效地完成任务，选项D同样属于其作用。而心理表征并不能直接减少练习时间，只是让练习更有效，所以选C。

4.作者安德斯·埃里克森认为，成为某一领域的专家大约需要（）小时的刻意练习。

A.5000

B.10000

C.15000

D.20000

答案：B

解析：安德斯·埃里克森在研究中提出，要成为某一领域的专家，通常大约需要10000小时的刻意练习。这一观点在关于技能提升和专业发展的研究中被广泛提及，所以选B。

5.刻意练习与普通练习的最大区别在于（）

A.练习的时间长短

B.练习的环境

C.有无明确的目标和针对性

D.练习者的天赋

答案：C

解析：普通练习可能只是随意地进行活动，而刻意练习强调有明确的目标，并且针对提升技能的关键方面进行训练。练习的时间长短并不是两者的本质区别，普通练习也可能花费很长时间但效果不佳，选项A错误；练习的环境对练习有一定影响，但不是刻意练习和普通练习的最大区别，选项B错误；练习者的天赋虽然会对练习有影响，但不是区分两者的关键，刻意练习更注重通过后天的训练来提升能力，选项D错误。所以选C。

6.在刻意练习中，找到优秀的导师或教练的主要作用是（）

A.帮助练习者解决生活问题

B.给予练习者物质支持

C.提供有效的反馈和指导

D.让练习者获得更多荣誉

答案：C

解析：优秀的导师或教练具有丰富的经验和专业知识，他们能够针对练习者的表现提供有效的反馈，指出练习者的优点和不足，并给予针对性的指导，帮助练习者不断改进。选项A帮助解决生活问题并非导师的主要职责；选项B给予物质支持也不是导师的核心作用；选项D让练习者获得更多荣誉是练习可能带来的结果，而不是导师的主要作用。所以选C。

7.以下哪种情况更符合刻意练习的要求（）

A.小明每天随意弹奏钢琴一个小时

B.小红为了参加比赛，按照老师的指导，针对薄弱的曲目和技巧进行练习

C.小李每天在操场上跑步，但没有制定任何计划

D.小张每周去健身房锻炼，但只是重复做同样的动作

答案：B

解析：选项A小明随意弹奏钢琴，没有明确的目标和针对性，不符合刻意练习要求；选项C小李跑步没有制定计划，缺乏明确的目标和针对性训练，不属于刻意练习；选项D小张在健身房只是重复同样动作，没有针对提升技能进行有目的的训练，也不是刻意练习。而选项B小红为了参加比赛，按照老师指导针对薄弱环节练习，有明确的目标和针对性，符合刻意练习的要求，所以选B。

8.刻意练习的过程中，遇到平台期应该（）

A.放弃练习

B.继续按照原来的方式练习

C.调整练习方法和策略

D.减少练习时间

答案：C

解析：在刻意练习中遇到平台期，说明原来的练习方法可能不再有效。此时放弃练习（选项A）显然不可取；继续按照原来的方式练习（选项B）无法突破平台期；减少练习时间（选项D）也不利于技能的提升。而调整练习方法和策略可以尝试新的途径来克服困难，突破平台期，所以选C。

9.心理表征