探寻运动力量：大学生体育锻炼与生活满意感、生命意义感的内在联系.docxVIP

探寻运动力量：大学生体育锻炼与生活满意感、生命意义感的内在联系

一、引言

1.1研究背景与意义

在社会持续进步、生活水平稳步提升的当下，人们对健康和幸福的关注度与日俱增。体育锻炼作为一种积极主动的生活方式，在促进健康、提升生活质量以及增强生命意义感等方面发挥着不可忽视的积极作用。大学生作为社会的重要群体，是国家未来发展的中坚力量，他们的健康和幸福状况意义深远，不仅关系到个人的成长成才，更对社会的发展产生重要影响。

大学生正处于人生发展的关键时期，面临着学业、社交、未来职业规划等多方面的压力与挑战。在此阶段，他们的心理变化较大，心理素质尚不稳定，却又具有较强的可塑性。受到社会环境、周围人群以及自身心理特点等诸多因素的影响和制约，大学生容易产生空虚、寂寞、迷茫等负面心理体验，部分学生甚至处于心理亚健康状态，这无疑为各种心理问题的产生埋下了隐患。因此，重视大学生生命意义感和生活满意感的研究，对于预防大学生心理疾病、优化大学生心理健康状况显得尤为必要。

科学合理的体育锻炼不仅有利于调节大学生的不良情绪，增进积极情感，还能促进他们的身心健康发展。然而，目前人们对于体育锻炼在改善心理状态方面的功效认识尚不够深刻，其在治疗心理亚健康、预防心理疾病等方面的心理学作用并未得到广泛的认知和足够的重视，相关的研究论证也存在明显不足。

本研究聚焦于大学生体育锻炼与生活满意感、生命意义感的相关关系展开深入探讨，具有重要的理论与实践意义。在理论层面，能够丰富体育锻炼心理学、积极心理学等相关领域的研究内容，为进一步揭示体育锻炼对个体心理层面的影响机制提供实证依据；在实践层面，一方面可以为高校制定科学合理的生命教育和心理健康教育方案提供有益的参考，助力高校优化教育教学策略，提升人才培养质量；另一方面，能够引导大学生充分认识到体育锻炼的重要性，激发他们参与体育锻炼的积极性和主动性，进而改善自身的生命和生活质量，以更加积极健康的心态面对学习和生活，为未来的发展奠定坚实基础。

1.2国内外研究现状

国外对体育锻炼与生活满意感的研究起步较早，内容丰富多样。学者们针对不同年龄、性别、职业及学历的群体展开了广泛探讨，其中对老年人群生活满意感的研究相对居多，但研究结论存在不一致性。例如，Sidney和Shephard的研究发现，经过体育锻炼的老年人生活满意感水平并未发生变化；而Pepper的研究却指出，增加体育活动量的退休男性，其生活满意感明显高于退休后维持或降低体育活动量的男性。Morgan对老年人的研究表明，身体活动参与度高者，生活满意感较高，且所有形式的活动均与女性生活满意感呈正相关，不过只有具有活力的活动才会使男性的生活满意感产生明显变化。在体育锻炼与生命意义感的研究方面，心理学领域中Frankl率先提出生命意义的概念，随后HedlundW等人于1977年也对其展开研究。国外学者对生命意义的研究较为广泛，涵盖生命意义感与生理、心理健康之间的关系，生命意义感的影响因素以及测量研究等多个方面。然而，体育锻炼与生命意义感的相关研究内容相对较少，主要集中在体育锻炼意识、态度、行为等与生命质量的研究。关于生活满意感与生命意义感的研究，虽然内容相对有限，但大多数学者认为二者之间存在密切的正向关系。如Debats发现生命意义感对幸福的影响不可或缺；Weber的研究显示，生命意义感水平较高者，其生活满意度也较高。

国内有关体育锻炼与生命意义感的研究相对少见，对体育锻炼与生活满意感、生命意义感三者的研究更是稀缺。在体育锻炼与生活满意感的研究方面，国内学者起步相对较晚，调查对象主要集中在青少年、大学生、老年人及特殊人群，且研究结论尚未达成一致。例如，张力为的研究指出，没有证据表明短期的身体锻炼对生活满意感有影响；而陈作松的研究则发现，体育锻炼不仅能直接影响高中生生活满意感，还可通过身体自尊、人际关系、人格等中介变量产生影响。在生活满意感与生命意义感的关系研究上，国内部分学者进行了探讨，但研究内容不够丰富，仍需进一步深入研究。不过，相关研究均得出二者存在密切正向关系的结论。如肖蓉、张小远等人的研究表明，大学生的生活感受越积极、生活目标越明确，其情感越乐观，生活满意度越高，幸福感越强；赵晴的研究也发现，生命意义感与心理健康密切相关，与总体幸福感呈显著正相关。此外，国内有关体育锻炼与生命意义感的研究内容较少，大多集中在体育锻炼与生命教育和生命质量关系的研究。

综合来看，国内外关于体育锻炼与生命意义感、生活满意感三者的研究尚显不足，相关研究内容大多围绕两两变量展开，而对体育锻炼与生命意义感的探讨尤为欠缺。国外在体育锻炼与生活满意感的研究上相对深入，不仅探讨了二者的关系，还对关系路径和影响效应进行了研究，多数研究认为体育锻炼能有效提升