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健美操运动与文化
一、健美操运动及其特征
(一)健美操运动的定义和分类
1.健美操运动的定义
健美操是一项以有氧练习为基础,集体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动。其寓健身于
娱乐之中,能有效地增进心肺功能,塑造优美形体,陶冶艺术情操。
自古以来,人类对自身的“美”,就有着执着的追求。孔子主张“尽善尽美”,讲究身体姿
态端正。古希腊人采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻
炼。而古印度的瑜伽术中,许多姿势与现代健美操的动作相一致。
1980年,国际健
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