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六、情绪的调节
1理性情绪调节改变不合理的信念：要求绝对化；过分概括（以偏盖全），糟糕透顶2转移调节3合理宣泄4运动调节5音乐调节6学会幽默7学会宽容第五章恋爱与性一、解读爱情1爱情是什么？强烈的内心体验，有深刻的社会内函，情爱和性爱的结合爱情的三个特点：A彼此的尊重理解、关心、宽容B催人上进的C需要不断培育，不是一旦拥有就永远拥有2爱的结构爱情包括两个方面：自然本能欲望的满足；社会性情感的满足斯腾伯格的“爱情三因素论”：动机、情绪、认知3爱情的表现类型：爱欲型；游戏型；痴迷型；稳妥型；现实型；无私型二、大学生恋爱的心理
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