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三伏时节的防暑妙招
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CONTENTS
目录
01
三伏时节特点
02
防暑基本原则
03
具体防暑方法
04
饮食建议
05
生活调整建议
三伏时节特点
01
三伏的定义
初伏的开始
初伏通常在夏至后的第三个庚日开始,标志着三伏天的正式到来。
末伏的结束
末伏则是在立秋后的第一个庚日结束,意味着三伏天的结束。
三伏的气候特征
高温高湿
三伏天通常伴随着高温和高湿度,使得体感温度远高于实际气温,容易引发中暑。
持续性强
三伏天的高温天气会持续一段时间,不像其他季节的短暂热浪,需要长期做好防暑准备。
午后雷阵雨
三伏时节午后常有雷阵雨,虽然短暂降温,但雨后
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