跆拳道实习教练个人总结.docVIP

跆拳道实习教练个人总结

《跆拳道实习教练个人总结》

在[实习机构名称]担任跆拳道实习教练的这段时间，我经历了许多挑战，也获得了丰富的成长与宝贵的经验。以下是我对这段实习经历的个人总结：

一、实习目的

1.技能提升

-通过实际教学，将自己在跆拳道学习过程中所掌握的理论知识和技术动作，运用到教学场景中，进一步提高自己的跆拳道技能水平。

-在实践中学习不同的教学方法，改进自己的技术动作，使动作更加标准、规范、富有表现力。

2.教学能力培养

-了解跆拳道教学的基本流程和原则，掌握制定教学计划、编写教案、组织课堂教学的能力。

-学会如何针对不同年龄段、不同水平的学员进行个性化教学，提高教学效果。

3.职业体验与探索

-深入了解跆拳道教练这一职业的工作内容、职业要求和发展前景，确定自己是否适合从事这一职业。

二、实习工作内容

（一）教学工作

1.学员分类与课程设计

-根据学员的年龄、基础和学习目标，将学员分为初级班、中级班和高级班。例如，初级班学员主要是儿童和初学者，教学重点在于基础动作的掌握，如基本站姿、前踢、横踢等；中级班学员已经有一定基础，课程会增加难度，注重动作的连贯性和组合练习；高级班学员则更侧重于实战技巧、战术运用以及竞技能力的提升。

-针对不同班级设计相应的教学课程，每周制定详细的教学计划，明确每次课程的教学内容、教学方法、教学目标以及教学重难点。

2.课堂教学实施

-在课堂教学中，我始终保持积极的教学态度和饱满的热情。每节课开始前，都会进行热身活动，包括跑步、关节活动操等，以预防学员受伤并提高身体的灵活性。

-在讲解动作时，采用示范、分解动作、慢动作演示等多种方式，确保学员能够清晰地理解动作要领。例如，在教授横踢动作时，先进行完整的动作示范，让学员对横踢有一个整体的印象；然后将横踢分解为提膝、转胯、弹腿等几个部分，逐一进行详细讲解和慢动作演示；最后再进行完整动作的练习。

-在学员练习过程中，我会仔细观察每个学员的动作，及时纠正错误动作。对于一些普遍存在的问题，会集中进行讲解和纠正。同时，不断鼓励学员，提高他们的学习积极性和自信心。

-课程结束前，会安排适当的放松活动，如拉伸肌肉等，帮助学员缓解身体疲劳。

（二）学员管理工作

1.纪律管理

-建立严格的课堂纪律，要求学员按时上课、穿着整齐的道服、遵守道馆的规章制度。对于违反纪律的学员，会采取适当的惩罚措施，如增加体能训练等；对于遵守纪律、表现优秀的学员，则给予表扬和奖励，如小礼品、荣誉证书等。

2.学员沟通与关怀

-注重与学员的沟通交流，了解他们学习跆拳道的动机、兴趣爱好以及在学习过程中遇到的困难和问题。定期与学员进行一对一的谈话，关心他们的学习和生活情况，帮助他们解决实际问题。例如，有些学员在学习过程中因为动作难度大而产生挫折感，我会鼓励他们坚持下去，并为他们提供一些改进的方法和建议。

（三）道馆日常工作

1.场地与器材维护

-协助正式教练做好道馆场地的清洁和整理工作，确保训练场地干净、整洁、安全。定期检查和维护跆拳道器材，如脚靶、护具等，及时发现并更换损坏的器材，保障学员的训练安全。

2.活动组织与协助

-参与道馆组织的各种活动，如跆拳道表演、比赛等。在活动中，负责学员的组织、排练和现场指导工作。例如，在一次跆拳道表演活动中，我带领初级班学员进行了基础动作的表演展示，从动作的编排到现场的表演指导，都亲力亲为，最终表演取得了圆满成功。

三、实习收获与体会

（一）教学技能的提升

1.多样化教学方法的掌握

-在实习过程中，我学会了根据不同的教学内容和学员特点，灵活运用多种教学方法。如对于儿童学员，采用游戏教学法，将跆拳道动作融入到游戏中，增加学习的趣味性；对于成人学员，则更多地采用讲解示范法和小组竞赛法，提高他们的学习积极性和竞争意识。

2.教学反馈与调整能力的提高

-通过观察学员的学习情况和收集学员的反馈意见，我能够及时发现教学过程中存在的问题，并对教学内容和方法进行调整。例如，在中级班的一次课程中，我发现学员对组合动作的掌握效果不佳，经过分析，发现是练习次数过少和动作连贯性讲解不够清晰的原因。于是，我增加了组合动作的练习时间，并重新对动作连贯性进行了详细讲解，取得了较好的教学效果。

（二）学员管理能力的增强

1.激励与引导能力的提升

-在管理学员的过程中，我学会了如何激励学员发挥自己的潜力，克服困难。通过设定合理的目标、给予及时的表扬和奖励等方式，激发学员的学习动力。例如，对于那些在实战训练中表现不够自信的学员，我会为他们设定一些小目标，当他们达到目标