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三伏时节的养生之道.pptxVIP

三伏时节的养生之道.pptx

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    三伏时节的养生之道

    汇报人：PPT定制LOGO定制【奕图网】

    CONTENTS

    目录

    01

    三伏时节概述

    02

    三伏养生原则

    03

    三伏饮食建议

    04

    三伏运动建议

    05

    三伏生活习惯调整

    06

    三伏时节的特别提示

    三伏时节概述

    01

    三伏的定义

    三伏天的起止时间

    三伏天通常从夏至后的第三个庚日开始，持续40天左右，是全年最热的时段。

    初伏、中伏和末伏

    初伏为10天，中伏为10或20天，末伏为10天，根据夏至后庚日的出现时间确定。

    三伏天的气候特点

    三伏天气候炎热，湿度大，是中暑、热射病等高温相关疾病的高发期。

    三伏的特点

    高温高湿

    三伏天是一年中最热的时期，高温伴随着高湿，容易导致中暑和热射

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