攀岩技巧之保护篇先锋.pdfVIP

攀岩技巧之保护篇先锋保护需要注意的几个环节

先锋保护和其他的保护要注意基本点是相通的,但先锋保护因为方式不同,更有几个环节

要特别注意：

1.检查攀爬者的绳结（一定要有收尾防脱结）和确认保护器安装正确

2.一定要理顺绳子，并在绳尾打结

3.保护和攀爬者头盔一定要正确的配戴好

4.在起步至第一把快挂前，保护者应在攀爬者的后下方采用抱石的保，主要给于有

效的缓冲

5.绳索受力的保护开始时，保护者不要站在攀爬者的下方

6.保护者应站立在攀爬者移动的反方向，这样可以减少绳子穿过快挂的摩擦力，不至于

对攀爬者造成不必要的

7.站立的位置要和第一把快挂成一定的角度,不要正对岩壁站立(防止拉力冲向岩壁),可

以在岩壁的侧面(但也不要贴着岩壁)

8.在对攀岩者安全的状态下，尽量保持绳子略微放松弯曲，冲坠时可以给于一定的冲坠

长度

9.攀爬者挂绳的时侯，保护者送绳,并要快速积极的前后移动，来调整给绳的长度

10.时刻注意攀爬者的动作，对于其冲坠和其他情况（如落石等）积极进行判断，

并做好冲坠保护准备

11.大声提醒攀爬者，如快挂挂反了，（，脚腿，脖子等在绳子里面会产生绳子缠绕

的的），绳子钩住等

12.冲坠时给绳是持续给出，并慢慢收紧到停止，这样可以给攀爬者较舒适的缓冲，也

可以减少攀爬者在空中的摇摆

13.攀爬者要留意挂片的安全性，是否有明显的松动情况并采取有效方式解决

14.做顶的方式和技术要熟练，不要方便把绳子直接结下来穿顶链（绳子的重量会

导致工作并有失落绳子的）

15.顶链的环只能作为下降使用，如果要做顶绳攀爬准备，请务必带另作系统，如

果是用快挂和O型锁做系统（挂绳一端，锁具开口方向一定要一正一反）

16.路中途一定不能用挂片直接下降（可以带把电工锁或梅隆锁用以下降）

17.先锋保护建议不要使用GUIGUI（能很好控制GUIGUI的除外）

BeatingtheofFalling--战胜冲坠的恐惧[组图]

在先锋攀岩的初期，很有可能使你在一个难点处犹豫，是放弃还是继续向上，在冲向最难点而坠落（也有

可能突破难点而成功）。，期望完攀线路而避免冲坠的本能反应对你来说是精神上的巨大，这

种高度焦虑不安的心情将或破坏你平稳而自信的攀爬。然而，这却是所有即将成为先锋攀岩者必须克

服的问题。通过特定训练，你将克服冲坠的恐惧而使水平更上一层楼。事实上，自我克服冲坠恐惧的方法

也有助于你在生活的其它领域发挥作用。

要习惯于冲坠，必须与的冲坠体验直接，在你的本能恐惧中必须强制自己冲坠（假设自己在

安全的线路或者岩馆里），这种冲坠练习只要使你冲向先锋攀的极限即可。许多初学者认为这是难以

忍受的，他们在的攀登面前太紧张，因为一直向上的艰难攀爬，不清楚要冲坠或冲坠后的情形是很

可怕的事。有趣的是，一旦他们冲坠过，平安无事的先锋冲坠体验将消除其幻想，大多数的恐惧因此

。

如果你不能使自己试着冲坠，则需要进行有目的的脱落来战胜恐惧。通常可以选择室内攀岩馆或者有

良好保护的野外垂直线路进行冲坠，悬岩的线路是理想的场所。攀爬三至四个膨胀螺钉高，确定你的

保护系统没有问题，最后一个膨胀螺钉离你的安全带一至两英尺，然后开始你的第一次冲坠。当绳索制动

以后，你向外翻出的身体仅冲坠了一小段距离，