【优选】第四章体质测量与评价PPT资料.pptVIP

第四章体质测量与评价;第一节体质概述;二.体质的概念

体质是人体的质量，它是在先天的遗传和后天获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理生化机能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。

一个人的体质强弱，是由身体形态和结构状况、生理生化机能、身体素质和运动能力、心理发育和发展水平、适应能力等几个方面综合反映出来的。因此，在进行体质检测和评价时，必须注意体质的综合特性点，以及检测和评价的多指标性质。;三.影响体质的基础因素

（一）遗传对体质的影响

遗传就是指人体生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，亦是指亲代的性状在其后代体现的现象。

;1.遗传对身体形态的影响。

;2.遗传对身体素质的影响。

;3.遗传对性格的影响。;4.遗传对人体健康和寿命的影响。;（二）后天环境条件对体质的影响

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（一）什么是健康

一个人只有在

躯体健康、心理健

康、社会适应良好

和道德健康四个方

面都健全，才是健

全的健康人。

;（二）衡量健康的具体要求

2.心理、社会适应、道德健康;（三）亚健康状态

介于健康（第一状态）与疾病（第二状态）之间的生理功能低下的状态称作“第三状态”（或称“亚健康状态”、“灰色状态或诱病态”）。也就是说机体处在健康和患病之间的过渡状态。

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形成亚健康的主要原因：一是对健康没有正确的认识，对威胁自己健康的种种因素失去了应有的警惕；二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污染，以及不合的饮食结构等因素。

;五.影响健康的因素

影响健康的因素很多，主要包括环境因素和

个人因素两个方面。

（一）环境因素

;（二）个人因素

;六.现代医学的三大致病因子

现代医学称——人体

患病因子主要有三个方面：

1.毒素（内毒）

;七.心理健康与卫生

心理卫生是研究和讲求心理活动健康以及

保护与心理活???有关器官健全，预防精神疾病

和身心疾病发生的一门科学。

心理卫生又称为精神卫生，它与躯体卫生

对健康来说具有同样的重要性。

体育锻炼对心理健康影响很大，可提高满

足感和生活质量；振奋精神摆脱烦恼；降低焦

虑反应；促进提高智力功能；建立良好的自我

概念。

;人体测量是考察评估学校体育卫生工作效果的重要手段。

利用父母身高预测公式：

932+母身高（cm）

人从出生到成年，肺活量均随年龄的增长而增加。

（二）衡量健康的具体要求

人体测量是应用标准的测量仪器和规范的测量方法，通过对人体的整体与局部的测量来探讨人体特征，类型，质量和发展规律的。

肺活量：肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大量气体。

发育是指功能的分化和不断完善，心理、智力和体力的发展。

人从出生到成年，肺活量均随年龄的增长而增加。

（2）生理年龄

使学生能及时了解和关心自己的机能水平、身体素质、运动能力和体质变化的情况，激发其科学锻炼身体的自觉性和积极性。;第二节体质测量的作用及内容的评价;一.体质测量的作用

1.为制定体育教学大纲、教学计划，选择教材和教法，提高科学的依据。

2.使学生能及时了解和关心自己的机能水平、身体素质、运动能力和体质变化的情况，激发其科学锻炼身体的自觉性和积极性。

3.促使普通高校体育与卫生部门紧密合作，经常了解学生的体质现状，及时采取有效措施，共同关心学生的体质与健康。

4.人体测量是考察评估学校体育卫生工作效果的重要手段。对于不断完善和提高普通高等学校体育卫生工作起到了导向作用。

;二.体质测量的内容及自我评价

（一）身体形态发育指标的测量级评价

根据指标的类别特征，可将人体测量指标分成四类：即长度、宽度、围度、体重。

长度：身高、坐高、上肢长、下肢长、手长、足长等。

宽度：肩宽、骨盆宽、指距等。

围度：胸围、腹围、臀围、上臂围、小臂围、大腿围、小腿围、头围、颈围等。

体重：空气体重。

;在我国大学生体质的测量中，身高、体重和

胸围为基本指标。

1.身高：身高是纵向发展指标。

利用父母身高预测公式：

父身高（cm）+母身高（cm）