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辅导员的压力与情绪管理;压力分析与心理调适情绪认知与情;1正视压力——压力分析与心理调;（一）压力概述1.认识压力压力;（一）压力概述2.为什么会有压;（一）压力概述为什么会有压力内;（一）压力概述3.压力的正面作;（一）压力概述3.压力的正面作;（一）压力概述3.压力的正面作;（一）压力概述3.压力的正面作;（一）压力概述3.压力的正面作;（二）辅导员的职场压力;（二）辅导员的职场压力2环境因;（二）辅导员的职场压力3个人因;（三）压力应对下的四种姿势lo;讨好行为：道歉、请求的表情，哀;0504020301行为：指责;（三）压力应对下的四种姿势超理;打岔行为：活动力过多或活动力不;行为：有活力的、有创造力、有生;2检视压力——情绪认知与情绪管;（一）辅导员的情绪表现与控制情;（一）辅导员的情绪表现与控制2;（一）辅导员的情绪表现与控制3;（一）辅导员的情绪表现与控制在;（二）认识情绪人的情绪复杂多样;（二）认识情绪情绪包括四个方面;（二）认识情绪C、表情动作很容;（三）情绪处理的心理方法人的情;（三）情绪处理的心理方法A.注;B.适度宣泄：过分压抑只会使情;3对抗压力——自我减压的方法情;情绪放松训练疗法情绪放松训练，;“自我认知减压法”的要点是端正;保持环境的安静不受打扰;自我催眠术：胳膊重重的；胳膊热;谢谢体验202X压力
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