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福建师范大学2025年8月《运动生理学》作业考核试题及答案

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.运动性疲劳：指在运动过程中，机体生理过程不能持续其机能在特定水平或不能维持预定的运动强度的现象。其本质是机体内环境稳定性失调，神经-肌肉接点传递障碍，能量代谢紊乱及中枢神经系统保护性抑制的综合表现，可通过合理休息、营养补充和恢复手段消除。

2.最大摄氧量（VO?max）：指人体在进行有大量肌肉群参与的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内（通常以每分钟计）所能摄取的氧量。是反映人体有氧工作能力的核心指标，受心输出量、肌纤维类型、线粒体数量及毛细血管密度等因素影响。

3.氧亏：在运动初期，由于氧运输系统的功能惰性，摄氧量不能及时满足需氧量而造成的体内氧的亏欠量。其形成与ATP、CP的快速分解供能及糖酵解供能相关，运动后恢复期通过“运动后过量氧耗（EPOC）”来偿还。

4.运动单位：由一个α-运动神经元及其所支配的全部肌纤维组成的功能单位。根据所支配肌纤维类型不同，可分为快肌运动单位（支配快肌纤维，收缩速度快、力量大但易疲劳）和慢肌运动单位（支配慢肌纤维，收缩速度慢、力量小但抗疲劳能力强）。

5.乳酸阈（LT）：在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动强度增加而逐渐升高，当运动强度超过某一临界点时，血乳酸浓度开始急剧上升，此临界点对应的运动强度称为乳酸阈。反映了机体在亚极量运动时的最大有氧代谢能力，是评定有氧耐力的重要指标，通常以最大摄氧量百分比（%VO?max）表示。

二、简答题（每题8分，共32分）

1.简述肌纤维类型与运动能力的关系。

答：人类骨骼肌纤维主要分为Ⅰ型（慢肌纤维）和Ⅱ型（快肌纤维），后者又可分为Ⅱa、Ⅱb、Ⅱx等亚型。肌纤维类型与运动能力的关系体现在以下方面：

（1）形态特征：Ⅰ型纤维直径较小，线粒体数量多、体积大，毛细血管密度高；Ⅱ型纤维直径较大，线粒体较少但肌质网发达，糖原储备丰富。

（2）代谢特征：Ⅰ型纤维以有氧氧化为主（琥珀酸脱氢酶活性高），Ⅱ型纤维以无氧糖酵解为主（乳酸脱氢酶活性高）。

（3）功能特征：Ⅰ型纤维收缩速度慢、力量小，但抗疲劳能力强，适合长时间低强度运动（如马拉松）；Ⅱ型纤维收缩速度快、力量大，但易疲劳，适合短时间高强度运动（如短跑、举重）。

（4）运动专项适应性：优秀耐力运动员（如长跑、游泳）肌纤维中Ⅰ型比例较高（可达70%-80%）；优秀速度-力量型运动员（如短跑、投掷）Ⅱ型比例较高（可达60%-70%）。但需注意，肌纤维类型虽受遗传因素影响（约占40%-50%），但长期专项训练可诱导纤维类型发生一定程度的转换（如Ⅱb向Ⅱa转换）。

2.比较有氧代谢与无氧代谢供能的特点及主要区别。

答：有氧代谢与无氧代谢是运动中ATP生成的两种主要方式，其特点及区别如下：

|特征|有氧代谢|无氧代谢|

|---------------------|---------------------------------------|---------------------------------------|

|供能物质|糖、脂肪、蛋白质（主要为糖和脂肪）|糖（肌糖原、血糖）|

|反应场所|细胞质（糖酵解）+线粒体（三羧酸循环）|细胞质（糖酵解）|

|需氧情况|需要O?参与|不需要O?参与|

|ATP生成效率|1分子葡萄糖生成32-38分子ATP（高效）|1分子葡萄糖生成2分子ATP（低效）|

|供能速度|较慢（需经过多步反应）|快（糖酵解步骤少）|

|持续时间|长（脂肪储备丰富）|短（肌糖原有限，乳酸堆积限制）|

|代谢终产物|CO?和H?O（无害）|乳酸（导致肌肉疲劳）|

|主要供能运动强度|低-中等强度（≤60%VO?max）