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健康知识竞赛题库和答案

健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精

充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各

种生理指标来衡量。以下是店铺整理的健康知识竞赛题库和答案，欢

迎参考！

健康知识竞赛题库和答案篇1

1、下列肉类中，哪种被誉为〃脂肪含量最低的保健肉〃?（C）

A、猪肉B、鸭肉C、兔肉

2、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时（B）

o

A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维

生素E

3、被动物咬伤后，应立刻（B）、

A、去医院。B、先用肥皂水和清水刷洗伤口,再去就医。C、酒

精消毒。

4、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?（B）

A、大葱B、大蒜C、花生

5、预防肠道传染病，下列做法不对的是：C（）

A、生、熟切菜板一定要分开使用。B、要多喝开水，不要喝生水。

C、可以多吃凉拌菊口生菜。

6、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?（A）

A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花

7、下列那种运动属于有氧运动:B（）

A、短跑B、游泳C、篮球

8、关于运动健身的说法哪项是正确的A（）

A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。B、每周至少五次，

每次至少二十分钟以上。C、每周至少三次，每次至少一小时以上。

9、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是（B）

A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。

B、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。

C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。

10、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是（c）A、立刻开窗

通风换气B、关闭煤气管道阀门C、马上打开抽油烟机换气

11s发现有人触电,下列做法不正确的有（A）

A、用手将触电者与电器拉开。

B、用干燥的木棍将触电者与电器分开。

C、及时送去医院救治。

12、柿子营养丰富，但正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子

的方法是：B（）

A、柿子能饭后食用，能与鸡蛋同食。

B、柿子能空腹食用，能与鸡蛋、白薯、香蕉同食。

C、柿子能与苹果、李子同食。

13、下列那种情况会传染艾滋病（A）

A、与艾滋病患者共餐。

B、与艾滋病患者共用针灸银针。

C、使用艾滋病患者的血制品。

14、哪种食物含有核黄素,并目对预防心脏病，癌症等疾病有很

大好处（C）A、小麦B、大米C、玉米

15、长期食用小杂粮对糖尿病，高血脂和心脏病等都有很好的预

防作用，下列各组中的作物全部属于小杂粮的一组是（C）

A、小麦、玉米、大豆、薯类、水稻B、花生、大豆、玉米、高粱、

绿豆C、高粱、谷子、养麦、绿豆、燕麦

16、下列哪种粮食作物主要产于偏远山区，几乎属于没有受到污

染的纯天然绿色食品（C）

A、小麦B、水稻C、小杂粮

17、胡萝卜素有利于身体健康，为了有利于更好的吸收胡萝卜素,

下列关于胡萝卜的正确食用方法是C（）

A、清蒸胡萝卜B、生吃胡萝卜*用油烹制胡萝卜

18、早餐十分重要，如长期吃早餐对身体危害很大，易引起（A）

疾病。A、胆结石和胃炎B、营养良和低血压C、肠炎和便秘

19、多吃下列哪组食物对头发有利（B）

A、蜂蜜B、黑芝麻、核桃等坚果类C、肉、蛋、奶类

20、补充铁剂可以预防缺铁性贫血,下列哪组食物中含铁最高（C）

A、鸡肉和米饭B、豆腐和