10.2《滋养心灵》课件 统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

滋养心灵

部编版初中道法七年级上册

CONTENTS

目录

1

政治认同

了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。

2

道德修养

保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。

3

法治观念

拥有健康的心理和丰富的精神世界。

4

健全人格

培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。

5

责任意识

通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。

保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

我们应该如何爱护身体？我们又该怎样滋养心灵？

课堂导入

PART01

《中国人民抗战史》

在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。

今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……

精心探讨

PART02

向人民英雄致敬

制作茉莉花茶

戏剧进校园

参观博物馆

良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。

应对抑郁症的方法

1.药物治疗在医生指导下合理的使用药物

2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。

消除紧张焦虑恐惧心理的方法：

1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。

2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。

3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。

4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。

1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。

①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

《鹰的重生》

②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。

2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。

我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。

查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。倡议书

亲爱的老师们、同学们：

为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实

现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精

神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。

令阅读一本好书，汲取精神养料。

专注地做自己热爱且有意义的事情。

走出家门，拓展生命体验。

…………

巩固练习

PART03

我们每个人活着，良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。故选择D。

心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。故选:C。

PART04

课堂小结

一、为什么要滋养心灵

二、怎样滋养心灵

1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。

2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。