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第二节确立职业生涯目标

教学目标1、知识目标：确立职业生涯目标的意义；职业生涯目标的构成。2、技能目标：掌握确立职业生涯目标的原则；学会职业生涯目标的具体设定。

内容提要确立职业生涯目标的意义职业生涯目标的构成确立职业生涯目标的SMART原则

日本有一个叫做山田本一的马拉松选手曾两次获得过世界马拉松大赛的冠军，当记者问起他成功的经验时，这位内向的选手并没有明确说出答案。但十年后，人们在他的自传中找到了答案，他在自转中是这么说的：起初，我把我的目标定在40多公里外的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我每次比赛前都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志做为目标画下来，比赛开始后，我先朝第一个目标冲，冲过第一个目标后，又朝第二个目标努力，第三个目标……。就这样，40多公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑完。

课堂讨论：故事对于我们的职业生涯规划有什么启发？

一个人要想树立真正达到成功的人生目标，他首先需要确立一个发展目标。目标是事业成功的基本前提，没有目标，事业的成功也就无从谈起。职业生涯目标的确立，是继职业选择、生涯路线选择后，对人生目标的进一步确定。

要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。——列夫·托尔斯泰12

确立职业生涯目标的意义哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如图所示。

生活在社会的上层。25年来他们朝着同一方向不懈努力，成为了社会各界的成功人士。生活在社会的中上层。短期目标不断被达成，生活状态稳步上升。生活在社会的中下层面。能安稳地生活与工作，但没什么特别的成绩。生活在社会的最底层。过得不如意，常失业，靠社会救济，常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

0102小组讨论：哈佛大学的调查告诉我们什么？

01目标是行动的导航灯，是实现未来的动力所在。02确立目标是制定职业生涯规划的关键，是首要的内容。03有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的干扰，全心致力于目标的实现。04有了目标，便有了人生奋斗的方向。

按照时间分类，职业生涯目标可以分为短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。短期目标（1—3年）；中期目标(3—5年)；长期目标(5—10年左右)；人生目标(从23岁—55或60岁止)。人生目标是我们最终的理想。一个人能否成就大事，很大程度上取决于有没有一个正确的人生目标。

短期目标3年，确定近期目标，规划近期完成的任务中期目标3-5年的目标与任务长期目标5-10年，较长目标人生目标整个职业生涯规划，40年左右

一名药学专业在校生

职业生涯规划目标简图现时基础第一阶段第二阶段第三阶段第四阶段高职一年级学生学好专业课药店工作开药店连锁药店达标时间3年2年5年10年“锲而不舍，奋斗不息”

课堂小游戏—未来名片的设计（10年后）请写出以下信息：姓名称谓（职位\头衔）单位地址（工作地点）

职业生涯目标的确立原则——SMART原则

S（specific）——明确性，指目标必须明确而具体。1WHAT——做什么？2WHY——为什么做？它们和我的长远目标与价值观一致吗？3WHEN——什么时候完成？4WHO——我来做，谁还可以帮助我做？他们是否帮助我？5WHERE——在哪里做？那里的环境如何？6HOW——如何做？分几个步骤和阶段？7HOWMUCH——做多少？用多少资源？这些资源从哪里获得？能得到吗？8

M(measurable)——衡量性，指目标必须能量化，可测定。怎样能够衡量？尽可能用数字表示。不能用数字的描述要清晰。例如，这个月内我要参加一个学生社团；五年内我要在公司当上人力资源总监或副总经理；2013年前，我要买一辆价值20万元的福特轿车。

A（Achiebable）——可实现性，指目标必须具有合理性和挑战性。就是就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的但又有一定的难度。例如：目前你只是一名毕业生，没有什么相关的工作经验，但却计划在两年内成为一个大公司的中层经理，这个目标也许就补怎么可行；但是如果你计划二十年之内才做到公司中层经理的位置，那就又缺乏挑战性，可能不太有激情去实现这个目标。

R（Relevant）——相关性，指设定的目标要和你想实现的人生目标相关联。怎样平衡关联？个人目标与所在公司、部门目标相连结；个人目标与家庭目标和期望相连结；长、中、短期目标相连结，目标之间彼此不冲突。

No.1T（Time-based）——时限性，指必须规定目标起始和完成的时间。怎样设定期限？设定目标达