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苏州体育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.苏州体育中考1000米跑（男生）、800米跑（女生）项目主要测试什么？

A.速度B.耐力C.力量D.灵敏

答案：B

2.引体向上（男生）主要锻炼的肌肉群是？

A.腿部B.腹部C.上肢D.臀部

答案：C

3.立定跳远主要反映人体的？

A.协调性B.爆发力C.柔韧性D.平衡能力

答案：B

4.苏州体育考试中，实心球的重量一般是？

A.2千克B.3千克C.4千克D.5千克

答案：C

5.坐位体前屈主要测试的是？

A.腿部力量B.腰部力量C.身体柔韧性D.心肺功能

答案：C

6.50米跑主要考察学生的？

A.反应速度B.加速度C.最高速度D.耐力速度

答案：A

7.体育考试中，篮球运球项目主要测试学生的？

A.篮球技巧B.奔跑能力C.手眼协调D.以上都是

答案：D

8.排球垫球测试中，对垫球高度要求是？

A.2米B.2.2米C.2.4米D.2.6米

答案：C

9.足球运球绕杆主要考察学生的？

A.足球控球能力B.身体平衡C.速度耐力D.以上都有

答案：D

10.苏州体育考试的总分是？

A.30分B.40分C.50分D.60分

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于苏州体育考试选考项目的有（）

A.游泳B.跳绳C.踢毽子D.武术

答案：AB

2.体育锻炼对身体健康的好处包括（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.促进骨骼发育D.改善睡眠

答案：ABCD

3.进行1000米/800米跑前，热身活动可以有（）

A.慢跑B.关节活动C.高抬腿D.俯卧撑

答案：ABC

4.实心球投掷时，需要用到的身体部位有（）

A.腿部B.腰部C.手臂D.肩部

答案：ABCD

5.坐位体前屈测试中，影响成绩的因素有（）

A.柔韧性B.腿部力量C.腰腹力量D.手臂长度

答案：AC

6.篮球运球考试中，容易出现的错误动作有（）

A.二次运球B.走步C.低头看球D.运球过高

答案：ABCD

7.排球垫球时，正确的动作要点包括（）

A.手臂伸直B.手腕下压C.蹬地抬臂D.击球部位正确

答案：ABCD

8.足球运球绕杆训练方法有（）

A.直线运球B.曲线运球C.绕标志桶运球D.对墙踢球

答案：ABC

9.体育考试前的饮食注意事项有（）

A.清淡饮食B.多吃高糖食物C.避免油腻D.保证水分摄入

答案：ACD

10.引体向上训练可以通过哪些辅助练习（）

A.俯卧撑B.哑铃划船C.悬垂练习D.仰卧起坐

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.苏州体育考试中，考生可以穿拖鞋参加50米跑测试。（×）

2.体育锻炼前不需要进行热身活动。（×）

3.立定跳远落地时应尽量保持身体平衡。（√）

4.坐位体前屈测试时，膝盖可以弯曲。（×）

5.引体向上过程中，身体可以大幅度摆动。（×）

6.篮球运球考试中，球出界后可继续运球。（×）

7.排球垫球只要能垫起来就行，对动作规范没有要求。（×）

8.足球运球绕杆可以用手触球。（×）

9.体育考试当天，应该大量饮水。（×）

10.1000米/800米跑途中可以走一段。（√）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述50米跑的动作要点。

答案：起跑时迅速蹬地启动，途中跑保持身体前倾，快速摆臂和蹬腿，冲刺时全力加速冲过终点。

2.实心球投掷前的准备姿势是怎样的？

答案：双脚前后或左右开立，身体微微后仰，双手持球于头后上方，手指自然分开，掌心向上。

3.排球垫球时，如何提高垫球的稳定性？

答案：手臂伸直夹紧成平面，击球时通过蹬地、抬臂动作协调发力，控制好击球部位和力度，找准球的落点。

4.简述引体向上的正确动作流程。

答案：双手正握住横杆，与肩同宽或略宽，身体自然下垂。然后靠手臂和背部力量，屈臂引体向上，直到下巴过杠，再缓慢放下身体至起始位置。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论体育锻炼对学生心理健康有哪些积极影响？

答案：体育锻炼能释放压力，改善情绪，让人心情愉悦。还能增强自信心，培养毅力和团队合作精神，提升心理韧性，缓解焦虑等不良情绪。

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