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心理健康知识培训内容.pptx

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    心理健康知识培训内容

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    常见心理问题识别

    01

    心理健康概述

    03

    心理调适方法

    04

    压力管理策略

    05

    人际关系优化

    06

    心理健康维护

    01

    PART

    心理健康概述

    心理健康的定义与标准

    01

    心理健康定义

    指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。

    02

    心理健康标准

    包括自我认知、情绪稳定、意志坚定、人格完整、人际关系和谐等几个方面。

    心理健康的影响因素

    遗传、生理疾病或生理机能变化等会对心理健康产生影响。

    生物学因素

    家庭环境、工作环境、社会环境等都会对心理健康产生影响。

    环境因素

    个人的认知、情感、意

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