儿童食物健康安全.pptx

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儿童食物健康安全

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CATALOGUE

01

基础营养需求

02

食品安全风险

03

家庭饮食管理

04

健康教育方法

05

政策法规保障

06

社会协同行动

01

基础营养需求

各年龄段膳食标准

各年龄段膳食标准

婴儿期

学龄前期

幼儿期

学龄期

母乳为主,辅食逐渐添加,注意米粉、果泥等细腻食物的引入。

适量增加蛋类、奶类、瘦肉等,保证充足蛋白质摄入。

膳食多样化,控制糖和盐的摄入,注重蔬菜水果的摄入。

合理搭配三餐,适当增加钙、铁、锌等矿物质的摄入。

必需营养素摄入指南

蛋白质

肉类、鱼类、豆类等富含优质蛋白质,对儿童生长发育至关重要。

脂肪

适量摄入坚果、植物油等

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