健康安全过冬中班.pptxVIP

健康安全过冬中班

演讲人：

日期:

CATALOGUE

目录

01

02

03

04

冬季健康常识

户外活动安全

居家安全隐患

个人防护措施

05

06

家校协同管理

应急处理办法

冬季健康常识

01

室外温度较低时，要适当增添衣物，防止感冒和其他疾病。

室内外温差不宜过大，避免因温差过大而导致身体不适。

室内温度不宜过高，保持适宜的温湿度，避免过度干燥或潮湿。

通风换气要适时，确保室内空气质量，避免二氧化碳等有害气体积累。

室内外温度适应要点

加强锻炼，增强身体免疫力；勤洗手，避免接触流感患者或相关物品。

预防流感

保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激；加强锻炼，提高呼吸系统功能。

预防呼吸系统疾病

注意保暖，避免受凉；合理饮食，增强身体抵抗力。

预防感冒

01

03

02

冬季常见疾病预防

保持皮肤清洁干燥，避免过度使用护肤品；增强皮肤抵抗力，避免皮肤受损。

预防皮肤病

04

保证蛋白质摄入

蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持身体正常生理功能具有重要作用。因此要适量增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋类等。

合理搭配食物

要注意食物的搭配，避免单一饮食或过度偏食，以保证摄入各种营养素的平衡。

多吃富含维生素的食物

冬季容易缺乏维生素，因此要多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

增加热量摄入

冬季气温低，人体需要更多的热量来维持体温，因此要适当增加食物的摄入量。

营养膳食补充原则

个人防护措施

02

保暖装备穿戴标准

确保身体得到足够的保暖，避免寒冷空气直接接触皮肤。

穿戴羽绒服、棉衣等保暖外套

保护头部、颈部和手部不受寒冷侵袭，防止冻伤。

佩戴帽子、围巾和手套

增加内衣的保暖性能，提高身体保暖度。

穿上保暖内衣

保护脚部不受寒冷影响，确保脚部温暖。

穿防寒鞋袜

保持皮肤和手部的水分，防止干燥和皲裂。

涂抹保湿霜

在户外活动时，保护面部和手部不受冷风侵袭。

戴口罩和手套

01

02

03

04

避免使用过热的水，以免刺激皮肤和手部。

洗手洗脸用温水

防止嘴唇干裂，可涂抹润唇膏。

避免舔嘴唇

手部面部护理方法

定时开窗通风

保持室内空气流通，降低病毒和细菌滋生的风险。

01

避免穿堂风

注意控制通风的窗口和门的位置，防止冷风直接吹入室内。

02

使用空气净化器

在室内活动时，可使用空气净化器净化空气，降低空气污染。

03

保持适宜湿度

使用加湿器或在暖气旁放置水盆，以保持室内适宜的湿度。

04

室内通风频次规范

居家安全隐患

03

取暖设备使用禁忌

不使用不合格或老化的取暖设备

01

避免使用存在安全隐患的取暖设备，如老化的电暖器、不合格的电热毯等。

不长时间连续使用取暖设备

02

长时间连续使用取暖设备容易造成过热，增加火灾风险。

不覆盖或遮挡取暖设备

03

避免覆盖或遮挡取暖设备，以免影响散热，导致设备过热。

不在无人看管的情况下长时间使用取暖设备

04

确保在离开或睡觉时关闭取暖设备，避免引发火灾。

防滑防摔设施布置

地面防滑处理

在地面铺设防滑垫、地毯等防滑材料，以减少滑倒的风险。

通道障碍物清理

保持通道畅通，及时清理地面上的杂物和障碍物，避免绊倒。

家具稳固性检查

确保家具稳固，不易倾倒或滑动，特别是高大的家具要固定在墙上。

床边防护设施

为婴儿床安装护栏，以防止孩子从床上跌落。

用电安全检查清单

检查电线和插座

确保电线无破损、裸露，插座完好且接地良好，避免触电风险。

不乱接电线

避免乱拉乱接电线，不使用劣质或不合格的电线和插座。

电器设备使用注意事项

使用电器设备时，严格按照说明书操作，不超负荷使用，避免长时间通电。

定期检查电器设备

定期检查电器设备的安全性能，如发现问题及时维修或更换。

户外活动安全

04

防寒防冻物资准备

棉衣、羽绒服、帽子、围巾、手套、棉袜、防水鞋等。

穿戴类

防冻霜、润唇膏、护手霜等。

护肤用品

暖宝宝、热水袋、保温杯等。

暖身物品

防风镜、雪地鞋、防滑垫等。

其他

冰雪活动防护要点

冰雪活动防护要点

雪地行走

避免过度运动

冰雪运动

保持身体温暖

穿防滑鞋，走路步幅小，慢慢行走，避免滑倒。

选择适合自己能力的冰雪项目，如滑雪、滑冰等，务必佩戴防护装备，如头盔、护膝、护肘等。

冰雪运动消耗体力较大，需合理安排运动时间，避免过度疲劳。

在冰雪活动中，随时注意身体保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中。

交通安全警示事项

遵守交通规则

在结冰的路面上行走或骑车时，应遵守交通规则，注意红绿灯和车辆。

02

04

03

01

骑车安全

尽量避免在结冰的道路上骑车，如果必须骑车，应选择防滑轮胎，并佩戴头盔等防护装备。

行走安全

穿防滑鞋，不要走在结冰的道路或水洼中，避免滑倒。

乘车安全

乘车时系好安全带，不要将头、手等伸出窗外，避免发生意外。

应急处理办法

05

发现冻伤情况，立即将受害者