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我们健康我们快乐;目?录;健康与快乐理念;;;健康的身体和心理状态有助于人们更好地享受快乐,而快乐的心情也能促进身体健康。;合理饮食;保持身体健康方法;确保膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素均衡。;规律作息时间安排;;每年进行全面体检,及时了解身体状况,发现潜在问题。;心理健康促进策略;了解自己的优点和不足,接受自己的不完美,增强自我认知。;;;遇到心理问题时,及时寻求专业的心理咨询帮助。;工作中的健康与快
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