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2025-07-12 发布于广东
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七年级下学期心理健康教育方案.docx

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七年级下学期心理健康教育方案

一、课程概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

课程目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（1）提升学生自我认知能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

（2）增强学生情绪管理技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

（3）培养学生人际交往能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

（4）提高学生应对压力的能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

课程重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

（1）促进学生全面发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

（2）预防心理问题的发生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

（3）构建积极健康的校园环境．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

适用对象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

（1）七年级学生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

（2）班主任及任课教师．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

二、课程内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

自我意识与自我管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

（1）认识自我价值与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

（2）建立正面的自我形象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

（3）学习情绪调节方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

（4）培养良好的生活习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

人际关系与沟通技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

（1）理解人际互动的基本规则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

（2）学习有效沟通的技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

（3）处理同伴关系中的冲突．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

（4）建立和谐的师生关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

压力管理与调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

（1）识别压力源和压力反应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

（2）掌握缓解压力的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

（3）培养积极应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

心理健康基础知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

（1）了解常见心理问题及其表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

（2）学习基本的心理卫生知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

（3）探索心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

三、教学方法与手段．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50

互动式教学法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51

（1）小组讨论与角色扮演．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

（2）案例分析与情景模拟．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53

（3）互动问答与反馈机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

（4）情感共鸣与共情培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

多媒体教学资源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58

（1）使用视频与动画辅助教学．．

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