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2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项是心理学中“基本情绪”的正确分类？

A.喜、怒、忧、思

B.快乐、愤怒、悲伤、恐惧

C.兴奋、焦虑、抑郁、平静

D.自豪、羞愧、嫉妒、感激

答案：B（心理学研究公认的四种基本情绪为快乐、愤怒、悲伤、恐惧，其他选项多为复合情绪或次级情绪）

2.“踢猫效应”描述的是哪种心理现象？

A.积极情绪的传染

B.负面情绪的连锁反应

C.过度自我关注导致的焦虑

D.记忆衰退的渐进过程

答案：B（指强者向弱者发泄不满，形成情绪传导链条，如老板批评员工，员工回家骂孩子，孩子踢猫）

3.以下哪种行为最符合“自我效能感”的定义？

A.小明相信自己能通过下个月的英语考试

B.小红每天坚持写日记记录心情

C.小李遇到挫折时习惯抱怨环境

D.小张总认为别人的成功是运气好

答案：A（自我效能感指个体对自身完成某一行为能力的主观判断，A选项直接体现对完成考试能力的信心）

4.心理学中的“空船理论”主要说明什么？

A.人际交往中要学会“课题分离”

B.情绪反应取决于自身而非事件本身

C.记忆的保持需要重复强化

D.童年经历对人格形成的决定性作用

答案：B（源于庄子思想，指当船上无乘客时，即使被撞也不会愤怒，说明情绪由自身解读决定而非事件本身）

5.以下哪项是抑郁症的核心症状？

A.失眠多梦

B.情绪低落、兴趣减退、精力下降

C.强迫性洗手

D.社交回避

答案：B（根据DSM-5诊断标准，抑郁症核心症状需包含持续情绪低落、兴趣/愉悦感丧失，至少伴随精力减退等）

6.“鸡尾酒会效应”反映了注意的哪种特性？

A.注意的广度

B.注意的稳定性

C.注意的选择性

D.注意的分配

答案：C（指在嘈杂环境中能专注于某一对话，忽略其他声音，体现注意的选择性过滤功能）

7.以下哪种方法不属于正念减压（MBSR）的核心技术？

A.身体扫描

B.正念行走

C.认知行为矫正

D.正念呼吸

答案：C（正念减压主要包括身体扫描、正念行走、正念呼吸等，认知行为矫正是CBT技术）

8.当一个人长期处于“慢性压力”状态时，最可能出现的生理反应是？

A.肾上腺素急剧升高

B.皮质醇水平持续偏高

C.心跳加速、血压骤升

D.免疫系统短暂增强

答案：B（慢性压力会导致皮质醇（压力激素）持续分泌，长期高皮质醇会损害免疫系统、记忆力等）

9.心理学中的“达克效应”指的是？

A.能力不足者高估自己，能力强者低估自己

B.过度自信导致决策失误

C.记忆中的信息随时间自然遗忘

D.群体决策比个体决策更保守

答案：A（由邓宁-克鲁格效应简化而来，指能力欠缺者因缺乏判断力而高估自己，真正专家反而低估自身能力）

10.以下哪种表现属于“健康的心理边界”？

A.朋友借钱时，即使自己困难也勉强答应

B.同事要求帮忙加班，明确表示“今天我有私事”

C.父母干涉婚姻选择时，为避免冲突完全顺从

D.伴侣查看手机时，因怕误会而隐藏聊天记录

答案：B（健康边界指能清晰表达自身需求和限制，B选项明确拒绝不合理要求，属于健康边界）

11.“延迟满足”实验中，能够等待更久获得更多奖励的儿童，成年后通常表现出更强的？

A.社交能力

B.情绪调节能力

C.语言表达能力

D.运动协调能力

答案：B（斯坦福棉花糖实验表明，延迟满足能力与未来的情绪管理、目标达成能力正相关）

12.以下哪种情况最可能属于“适应性焦虑”？

A.考前一周开始复习，担心考不好而每天学习到凌晨

B.上台演讲前心跳加速、手心出汗，但能完成演讲

C.长期担心“世界末日”，无法集中注意力工作

D.因一次失恋持续半年情绪低落，无法正常社交

答案：B（适应性焦虑是对现实威胁的合理反应，程度与情境匹配，B选项的焦虑随演讲结束而消失，属于正常范围）

13.心理学中的“共情”与“同情”的主要区别是？

A.共情是情绪共鸣，同情是理性安慰

B.共情需要专业训练，同情是本能反应

C.共情更关注对方感受，同情更关注自身感受

D.共情会导致情绪耗竭，同情不会

答案：A（共情（Empathy）是“设身处地感受对方情绪”，同情（Sympathy）是“对他人困境的关心但保持距离”）

14.以下哪种睡眠障碍与心理因素关联最密切？

A.睡眠呼吸暂停综合征

B.发作性睡病

C.心因性失眠

D.昼夜节律失调

答案：C（心因性失眠主要由焦虑、压力、过度思考等心理因素引起，其他多为生理或器质性问题）

15.“幸存者偏差”容易导致哪种认知错误？

A.只看到成功案例而忽略失败案例

B.过度概括个别现象为普遍规律

C.对负面信息过度敏感

D.记忆选择性偏向积极事件

答案：A（指仅关