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孕妇不宜食用的食物

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茶叶中含有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同

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铁离子结合产生沉淀，妨碍铁离子的吸收而造成缺

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铁性贫血；而且茶叶中也含有丰富的咖啡因，孕妇

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饮用后的心跳速度加快，肾血流量增多，加重心、

肾负担，不利于腹中胎儿的发育，特别是处于临产

期，饮茶可引起心悸、失眠，从而导致孕妇的精神

疲惫，体力下降，发生难产的可能性增大。

但需提醒的是，虽然孕妇不宜饮茶，但孕妇往

往在怀孕期容易缺钙，若用茶水漱口则能有效地防

止龋齿发生。

不宜吃龙眼果

为它是滋养身体的最佳水果，但它对于孕妇却不适

宜。女性在怀孕后，由于要养胎而阴血损耗，故大

还含有很多人体必需的营养素，千百年来人们都认

龙眼也桂圆，果肉鲜嫩汁多，味道甘甜，而且

多表现出阴血偏虚。阴血虚常会使体内滋生内热，

出现大便秘结，口苦舌干，心悸燥热等情况，而龙

眼果性温昧甘，这种特性容易加剧以上几种情况，

若是孕妇吃了龙眼果后，不仅增添胎热，而且易引

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起胃气上逆，呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，

日久则会动胎血，引起腹痛，出血等症状，导致流

产或早产。孕妇应该慎用龙眼果。

孕妇若是在临盆前喝一碗桂圆汤却有增强体

力，安定情绪的作用，有利于胎儿分娩。

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不宜吃甲鱼螃蟹

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甲鱼又称鳖，具有滋阴益肾功效，向来被人们

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作为高档补品而选用，并且又是味道鲜美的菜肴；

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螃蟹也因其味道鲜美丽深受很多人的青睐。但孕妇

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在怀孕早期食用则会造成出血，流产。因为甲鱼和

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螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效，尤其是蟹爪，

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甲鱼壳，具有明显的堕胎作用。

不宜吃薏米仁和马齿苋

由于这两种食品都属滑利食物，既能够作为食

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品食用，也能够人药，很多人在生活中很喜欢食用

它们。二者均对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子

宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

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不宜吃辛辣食物

诸如辣椒、胡椒、花椒等刺激性强的调味品，

若是孕妇大量食用，会出现消化功能障碍，如便秘。

不宜多吃食糖、味精、油条及罐头

糖在体内代谢时会消耗掉大量的钙而导致孕

妇缺钙，影响胎儿牙齿、骨骼的发育；进食过多的

味精可使锌在肠道的吸收减少，不利于胎儿神经系

统的发育；油条中的明矾是一种含铅的无机物，会

引起胎儿畸形和孕妇流产的危险因子。

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影响胎儿的脑发育；罐头中的添加剂和防腐剂则是

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