田径学期教案(全套)（最全）.docVIP

精选文本

第1次课教案（第2学期）

教材

内容

教学

目标

课的

部分

1、短跑：起跑

2、掷标枪：原地投掷

1.改进学生跑的后蹬技术，恢复学生跑的能力，初步掌握直道起跑的技术要领。

2.使学生初步掌握常用的握、持标枪的方法，同时了解其它的几种握、持枪的方法，初步掌握原地掷标枪的动作要领。

3.教育学生明确学习目标，提高学习田径的积极性。

练习练习

课的内容组织教法

时间次数

.

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准

准备部分基本部分

1、学生集合，开始上课。

2、按常规上课。

3、宣布本学期、本次课的教学计划、教学内容。

4、慢跑2圈（800米）

5、柔韧性练习：

（1）正踢腿20米

（2）侧踢腿20米

（3）里合腿20米

（4）正压腿20米

一、短跑

起跑：“两个积极”

“三个逐渐”

“两个不要”

动作要领（略）

教学重点：

组织：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

▲

要求：遵守课堂常规；

刻苦认真学习。

本学期学习内容：总学时72

跨栏跑12

短跑4

跳远6

掷标枪8

三级跳远4

撑杆跳高4

铁饼4

铅球2

实践6

理论课12

教法：

1.加速跑

1、老师讲解与示范

30.

2*8

4*8

40.

3-4

1-2

2-3

5-8

1-2

.

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加速跑2、学习安装起跑器（2种）

“拉长式”、“普通式”

3、自己起跑练习听口令起跑练习

组织：

成2-4路纵队进行

.

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基

基本部分结束部分

二、掷标枪

最后用力的动作要点：（原地投掷）

（1）正面投掷的要领

（2）侧面投掷动作方法（准备姿势）

侧时投掷方向，两脚左右分开比肩稍高，两脚尖斜向投掷方向站立，右脚与

投掷方向形成45°,左脚

与投掷方向形成30°角，右脚跟与左脚尖在一条线上，身体向右倾斜，把体重放置在弯曲的右腿上，投掷臂伸直抬起与肩横轴成一条直线，左臂微置于体前，枪头在眼鼻之间，目视投掷方向。

教法：

1.介绍掷标枪的一般概况

（1）产生与发展

（2）技术的演变与发展

2.讲解标枪的握、持方法

握枪：分普通式与现代式

持枪：肩前上方持枪发和头侧持枪引枪法

3.握、持枪练习

4.正面投掷练习

5.侧面投掷练习（之前进行准备动作姿势练习）

组织：

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

15

1-2

5

1-2

5-8

5-8

要求：“蹬、送、撑、挥”

重点：纵轴用力

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲

.

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先学生自己进行，在集中放松。

4、小结上课情况

5、放松

6、送还器材

课后记载场地器材预计生理负荷与练习

课后记载

场地器材

标枪

标枪26支

起跑器4幅

全课练习密度

基本部分

练习密度

.

精选文本

第2次课教案

教材

内容

教学

教学目标

课的

部分

1、掷标枪：原地投掷

2、短跑：初步掌握弯道跑和弯道起跑的动作要领。

1、初步掌握弯道跑和弯道起跑的动作要领，改进起跑技术。

2、复习原地掷标枪技术，使学生初步掌握用力顺序，标枪出手的路线，以及蹬，送，转，翻，撑，挥，拨的动作。

3、展学生的柔韧、协调素质。

练习练习

课的内容组织教法

时间次数

.

精选文本

1、按常规开始上课.组织：

25

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎2、

◎◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎◎

3、按计划安排，由学生带▲

一般性准备活动.

准要求：按教案认真带准备活动，不

4、教师对学生带准备活

备能超过时间。

动情况进行简单小结.

部

5、教师根据课堂教材进教师对学生实践总结讲评分

行专项准备活动.

方法：全组成两纵队站立，先在各

1010

10

10

6-8

基