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中班常规午休教案

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目录

01

02

03

04

午睡环境准备

起床整理程序

午睡过程管理

睡前流程规范

05

06

家园协作机制

健康习惯培养

午睡环境准备

01

寝具摆放标准

床单、被褥平整，枕头高度适中，床上无杂物。

根据室温选用睡袋，避免幼儿掀被受凉。

脱下的衣物要折叠整齐，放置在指定位置。

床铺整齐

睡袋使用

衣物折叠

光线与温度调节

卧室内光线要柔和，避免直射阳光或强烈灯光。

光线柔和

室温控制在22-24摄氏度，保持舒适睡眠环境。

温度适宜

睡前要开窗通风，保持空气流通，避免闷热。

通风换气

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安全动线规划

危险物品远离

让幼儿熟悉紧急出口的位置，以便在紧急情况下疏散。

确保卧室与走廊的通道畅通无阻，便于教师巡视。

将危险物品（如剪刀、药品等）放置在幼儿触及不到的地方。

紧急出口熟悉

危险物品远离

睡前流程规范

02

提醒幼儿如厕

睡前提醒幼儿上厕所，避免尿床。

洗手流程

教会幼儿正确的洗手方法，包括使用肥皂、搓洗双手等，养成良好的卫生习惯。

如厕与洗手引导

指导幼儿按照正确的顺序脱衣，先脱外套、裤子，再脱上衣，最后脱袜子。

脱衣顺序

教育幼儿将脱下的衣物整齐地放置在指定位置，避免乱丢乱放。

放置衣物

衣物整理步骤

营造舒适环境

通过调整室内光线、温度等，营造安静、舒适的睡眠环境。

情绪安抚

对于难以入睡的幼儿，采取轻拍、抚摸等肢体接触方式，安抚其情绪，帮助其入睡。

情绪安抚策略

午睡过程管理

03

巡视检查频率

确保每个时间段都有老师巡视，及时发现和解决问题。

注意观察幼儿睡眠状态、呼吸、体温等生理指标。

巡视时要记录幼儿睡眠情况，以便及时跟踪和反馈。

巡视间隔

观察重点

记录情况

睡眠姿势纠正

教育幼儿养成正确的睡姿，如仰卧或右侧卧。

睡姿要求

轻轻调整幼儿睡姿，避免过度矫正或影响幼儿睡眠。

纠正方法

纠正时要确保幼儿舒适，避免强行调整。

注意事项

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03

异常情况处理

处理方法

及时跟踪幼儿情况，与家长沟通，做好记录和反馈。

包括高热、惊厥、呼吸困难等异常情况。

立即通知医生或保健员，进行紧急处理。

后续措施

处理方法

起床整理程序

04

选择欢快、轻松的音乐，让孩子们在愉悦的氛围中醒来。

唤醒音乐选择

欢快音乐

音乐声音逐渐变大，让孩子们逐渐适应起床的过程。

渐进音乐

选择具有正能量的歌曲，激发孩子们积极向上的情绪。

歌曲内容

自主穿衣训练

指导孩子们如何系扣子、拉拉链等基本穿衣技巧。

穿衣技巧

教会孩子们正确的穿衣顺序，如先穿上衣再穿裤子。

穿衣顺序

鼓励孩子们自己搭配衣物，提高审美和自理能力。

搭配能力

床铺复原指导

整理床铺

指导孩子们将被子叠放整齐，床单铺平，保持床铺整洁。

教会孩子们如何摆放枕头，使其符合睡眠姿势的要求。

摆放枕头

教育孩子们起床后将玩具等杂物收拾好，保持卧室整洁。

清理杂物

健康习惯培养

05

午休时间

每天安排1-2小时的午休时间，让孩子得到充分的休息和恢复。

规律作息

建立规律的午休时间，培养孩子良好的生物钟和作息习惯。

午休时段

选择孩子饭后半小时至一小时后进行午休，避免食物在胃中停留过久导致不适。

午休时长控制

引导孩子用鼻子吸气，用嘴巴呼气，可以减少口腔干燥和不适感。

鼻吸口呼法

结合孩子的年龄特点，设计简单易学的呼吸操，让孩子在轻松愉快的氛围中练习呼吸。

呼吸操

教孩子进行深呼吸练习，吸气时鼓起肚子，呼气时收缩肚子，有助于放松身心。

深呼吸练习

呼吸训练方法

故事情节

选择温馨、愉快的故事情节，避免恐怖、刺激的内容，有助于孩子安心入睡。

讲述技巧

采用轻柔、舒缓的语调讲述故事，可以适当加入一些肢体动作和表情，吸引孩子的注意力。

故事情节回顾

在讲述完故事后，可以与孩子进行简单的故事情节回顾，帮助孩子加深对故事的理解和记忆，同时也可以增强孩子的语言表达能力。

睡前故事运用

家园协作机制

06

使家长了解午休对幼儿身心发展的重要性，以及在家和在园午休的差异性。

强调午休的重要性

家长沟通要点

向家长传达幼儿园午休的规则和要求，以便家园一致，共同培养孩子良好的午休习惯。

传达午休规则和要求

请家长在家也遵循幼儿园的午休安排，帮助孩子适应园所生活。

寻求家长配合

记录午休行为

详细记录孩子在午休过程中的表现，如入睡时间、睡眠质量、是否说梦话等。

分析行为原因

针对孩子的午休行为，分析可能的原因，如环境不适应、睡前活动过多等。

反馈家长并调整

将分析结果反馈给家长，并与家长共同制定调整方案，以促进孩子午休质量的提升。

行为记录反馈

异常情况处理

预设孩子在午休过程中可能出现的异常情况，如发热、惊厥等，并制定相应的应急处理措施。

特殊情况预案

个性化需求满足

针对孩子不同的午休需求，如需要安静环境、特殊陪伴等，制定个