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1《篮球操》活动方案
一、活动目标与范围
1.1活动目标
《篮球操》是一项旨在促进身体健康、提升团队凝聚力及增强
篮球技能的活动通过集体的篮球操练习，参与者不仅能提高身体
素质，还能在参与中增进同事之间的交流与合作活动的具体目标
如下：
・增强身体素质：提高参与者的协调性、灵活性和耐力
-培养团队精神：通过团队合作，提高成员之间的默契度
・提升篮球技能：熟练掌握基本的篮球动作，为后续的篮球比
赛打下基础
-促进心理健康：通过运动释放压力，提升心理健康水平
1.2活动范围
本次活动计划在公司内部开展，面向全体员工，特别是对篮球
感兴趣的员工活动将分为多个阶段，确保每位参与者都能在不同
的层次上获得锻炼和提高
二、组织现状与需求分析
2.1组织现状
通过前期调研，我们发现员工普遍对篮球运动有较高的兴趣，
但参与度较低，主要原因包括：
-繁忙的工作节奏导致员工缺乏运动时间
-缺乏系统的篮球培训和组织活动
・一些员工缺乏自信，不敢参与团队活动
2.2需求分析
为了提高员工的参与率和活动效果，需求分析如下：
一时间安排：活动需在工作时间外或者午休时间进行
-培训需求：需要专业的篮球教练进行指导，以提升活动的专
业性
-场地需求：需要在公司附近的篮球场进行活动
三、实施步骤与操作南
3.1活动准备阶段
3.1.1确定活动时间
建议在每周三和周五的傍晚进行，每次活动时长为1小时，如
下：
・周三：18:00—19:00
-周五：18:00—19:00
3.1.2招募参与者
通过公司内部邮件、公告栏等渠道发布活动通知，鼓励员工报
名参与设定报名时间为活动开始前一周
3.1.3聘请教练
根据预算，聘请一名专业的篮球教练，进行为期两个月的培训
课程预算控制在5000元
3.2活动实施阶段
3.2.1活动流程
每次活动流程如下：
1.热身活动（10分钟）：
.进行简单的热身操，活动全身肌肉，减少受伤风险
2.基础动训练2（0分钟）：
-学习和练习基本的篮球动作，包括运球、投篮、传球等
3.团队合游戏2（0分钟）：
-通过小组对抗赛，增强团队协作能力
4.总结与反馈（10分钟）：
-教练对每位参与者进行个性化反馈，并回答问题。
3.2.2安全保障
确保活动场地的安全性，并准备基本的医疗急救包，以防止意
外伤害。
3.3活动评估阶段
3.3.1反馈收集
活动结束，通过问卷调查收集参与者的反馈，评估活动效果
并进行改进。
3.3.2成绩记录
记录每位参与者的训练进度，以便续跟踪和激励。
U1、方案文档
4.1预算计划
I项目|预算金额（元）|
I教练费用15000|
|活动宣传及材料费用|1000
I场地租赁费用12000|
I其他杂费1500|
|总计18500|
4.2参与人数预估
预计每次活动参与人数为20人，计划两个月内开展8次活动,
总计160人次参与。
4.3
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