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健身锻造新生活
挑战现代生活，塑造更好的自我
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Agenda
现代生活的挑战
健身活动的益处
健身休闲活动的时尚性
健身休闲活动的潮流
适合人群的健身活动
01.现代生活的挑战
健康生活方式的重要性
健康生活方式
高压力的生活
快节奏的生活
现代生活的挑战
02.健身活动的益处
减轻压力，增加幸福感
幸福感的积极影响
增加幸福感
压力得到有效缓解
减轻压力
提高身体健康
健身益处
03.健身休闲活动的时尚性
身心健康和社交互动的积极影响
增加社交互动-扩展人脉关系
朋友健身活动
身心健康的积极影响-健康改变生活
定期参与健身休闲活动
健身休闲活动的时尚性
04.健身休闲活动的潮流
将健身休闲活动纳入日常生活
运动时尚
瑜伽
力量训练
有氧运动
健身休闲活动的潮流
05.适合人群的健身活动
不同运动适合不同年龄段的人群
瑜伽
力量训练
有氧运动
时间管理和计划
适合不同人群
Thankyou
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