秋冬季常见疾病预防指南（初中版）.pptxVIP

秋冬季常见疾病预防指南（初中版）

演讲人：

日期:

目录

CATALOGUE

01

疾病基础认知

02

主要传播途径

03

日常预防措施

04

健康习惯养成

05

校园防护重点

06

应急处置方案

01

疾病基础认知

流感由流感病毒（甲、乙、丙三型）引起，普通感冒可由多种病原体（如鼻病毒、冠状病毒等）引起。

病原体

流感传播力度强，容易引起暴发性流行，而普通感冒则相对较弱。

传播力度

流感通常表现为高热（体温≥38℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，而普通感冒则主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等局部症状。

症状

01

03

02

流感与普通感冒区别

流感可能导致严重并发症，如肺炎、心肌炎等，而普通感冒则较少引起严重并发症。

并发症

04

诺如病毒传播特点

传播途径

症状

潜伏期

易感人群

诺如病毒主要通过粪-口途径传播，包括摄入被污染的食物、水或接触被污染的物品等。

感染诺如病毒后，通常会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，有时还会出现发热和肌肉酸痛等。

诺如病毒的潜伏期较短，通常为1-2天，且病毒载量大，排毒时间长，易导致疫情扩散。

各年龄段人群均易感，但儿童、老年人及免疫力低下者更易感染。

秋冬季气温降低，空气干燥，呼吸道黏膜易受刺激，导致抵抗力降低，易感染呼吸道疾病。

秋冬季是某些呼吸道病原体的活跃期，如流感病毒、鼻病毒等，易导致呼吸道疾病高发。

秋冬季气温低，人们多在室内活动，室内通风不良，空气不流通，易滋生病菌。

秋冬季人们运动量减少，饮食也偏向高热量、高脂肪，导致免疫力下降，易感染呼吸道疾病。

呼吸道疾病高发原因

气候因素

病原体活跃

室内活动增加

免疫力下降

02

主要传播途径

空气飞沫传播机制

感冒、流感等呼吸道疾病，通过空气中的飞沫或气溶胶传播。

呼吸道传染病

病毒或细菌通过患者咳嗽、打喷嚏等方式扩散到空气中，他人吸入后被感染。

咳嗽与打喷嚏

密闭或通风不良的场所，如教室、会议室等，病毒或细菌容易在空气中积聚。

通风不良场所

接触污染物感染路径

传播途径多样性

病毒或细菌可能通过皮肤、黏膜等多种途径进入人体。

03

通过触摸被病原体污染的物品，如门把手、桌面等，再用手触摸口、鼻、眼等部位而感染。

02

间接接触

直接接触

与病人或病原体直接接触，如握手、拥抱等。

01

食物水源污染风险

食物污染

被病原体污染的食物或水源，如未经彻底加热处理的肉类、蔬菜等，可能引发食源性疾病。

01

水源污染

受病原体污染的水源，如未经处理的自来水、河水等，可能导致暴发性传染病。

02

食物储存与加工

食物在储存和加工过程中，如果未遵循卫生规范，也可能导致污染。

03

03

日常预防措施

疫苗接种时间节点

流感疫苗

每年秋季是流感疫苗接种的最佳时间，可有效预防冬季流感。

02

04

03

01

麻疹、腮腺炎和风疹疫苗

秋季是麻疹、腮腺炎和风疹的高发季节，应及时接种相应疫苗。

肺炎疫苗

肺炎球菌感染是秋冬季常见的呼吸道疾病，建议接种肺炎疫苗。

新冠疫苗加强针

根据当地疾控中心建议，适时接种新冠疫苗加强针以增强免疫力。

第一步：洗手掌，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓。

第五步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖，将指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓。

第七步：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，直至达到肘部。

七步洗手标准流程

口罩选择与更换频率

6px

6px

6px

建议选用一次性医用口罩或N95口罩，可有效阻挡病毒和细菌。

口罩选择

佩戴前需洗手，将口罩完全覆盖口鼻，调整口罩的鼻梁夹以贴合面部。

佩戴方法

一般情况下，口罩应每4-6小时更换一次，若潮湿或污染应及时更换。

更换频率

01

03

02

口罩不戴时应存放在干燥通风处，避免交叉感染。

存放方式

04

04

健康习惯养成

合理膳食营养搭配

增加热量摄入

秋冬季气温较低，人体需要更多的热量来维持正常体温，适当多摄入富含脂肪和蛋白质的食物。

01

补充维生素

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

02

营养均衡

合理搭配各类食物，确保获得全面的营养，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。

03

室内外温差适应训练

根据室内外温差适时增减衣物，避免感冒和皮肤疾病。

衣物增减

适当进行户外锻炼，提高身体对寒冷的适应能力。

锻炼抗寒能力

保持室内空气流通，减少病毒和细菌滋生。

通风换气

睡眠时长科学建议

保证每天有足够的睡眠时间，有助于身体发育和免疫力提升。

充足的睡眠

规律作息

创造良好的睡眠环境

建立规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡