老年疾病中医穴位按摩.pptx

老年疾病中医穴位按摩演讲人：XXX日期:

123标准按摩手法规范中医穴位理论基础老年常见疾病概述目录

456实施注意事项日常保健方案设计重点穴位分布解析目录

01老年常见疾病概述

高血压穴位干预方案太阳穴风池穴曲池穴足三里穴位于头部侧面，眉梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处，按摩此穴可缓解头痛、头晕等症状，具有降压作用。位于后颈部，后头骨下两条大筋外缘的凹陷中，按摩此穴可缓解头痛、颈项强直等症状，有助于降压。位于肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处，按摩此穴可清热解表、疏经通络，有助于降低血压。位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，按摩此穴可调理脾胃、补中益气，对高血压有辅助治疗作用。

位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩此穴可清热润肺、益气养阴，有助于降低血糖。位于背部第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩此穴可健脾和胃、化湿降糖，对糖尿病有辅助治疗作用。位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方处，按摩此穴可健脾益肾、调理气血，有助于控制血糖水平。同上，按摩此穴还可促进胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖。糖尿病辅助调理穴位肺俞穴脾俞穴三阴交穴足三里穴

关节退行性病缓解穴位肩髃穴腰眼穴膝眼穴委中穴位于肩峰端与肱骨大结节之间的凹陷处，按摩此穴可疏经通络、活血止痛，适用于肩周炎等肩部疾病。位于膝关节髌韧带两侧的凹陷处，按摩此穴可舒筋活络、祛风止痛，适用于膝关节炎等膝关节疾病。位于腰部第四腰椎棘突下旁开3.5寸处，按摩此穴可强腰健肾、通络止痛，适用于腰肌劳损等腰部疾病。位于腘横纹中点处，按摩此穴可舒筋活络、消肿止痛，适用于多种关节退行性疾病。

02中医穴位理论基础

经络学说基本框架经络是气血运行的通道，包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉等。经络概念与分类经络具有沟通内外、联系脏腑、运行气血、营养全身等功能。经络的生理功能经络不通则气血瘀滞，导致疾病发生；经络通畅则气血调和，疾病自愈。经络的病理变化

穴位选取三原则辨证施治根据病情选取穴位，不同的病症选用不同的穴位。01循经取穴选取与病变脏腑或经脉相关联的穴位。02局部取穴在病痛部位或附近选取穴位，直接刺激以缓解病痛。03

老年病与脏腑关联性老年人脏腑功能逐渐衰退，易导致气血失调、阴阳失衡。脏腑功能衰退脏腑病变相互影响脏腑与老年病的关系脏腑病变可相互影响，如肺病可影响肾，肝病可影响脾。许多老年病如心脏病、肺病、脾胃病等，都与脏腑功能失调有关。

03标准按摩手法规范

指压法基础操作要领6px6px6px用拇指的指腹按压穴位，手指自然弯曲，用力均匀。拇指指腹按压力度要适中，以感觉到酸、麻、胀、痛为宜，但不至于感到疼痛难忍。适度用力指尖要垂直于皮肤，施加垂直方向的力，避免斜向用力。指尖垂直用力010302按压时要缓慢用力，逐渐加力，不宜急促。缓慢按压04

揉按力度控制标准揉按结合在穴位上采用揉和按的手法，既能刺激穴位，又能促进血液循环。力度适中揉按的力度要适中，以感到舒适、有渗透感为宜。均匀用力揉按时用力要均匀，不要时轻时重，避免刺激过强。顺时针方向揉按一般按照顺时针方向进行，有助于气血的循环和通畅。

穴位刺激时间频率持续时间每个穴位的刺激时间一般控制在3-5分钟，不宜过长或过短。01频率适度刺激的频率要适中，不宜过快或过慢，以感到舒适为宜。02疗程安排根据病情和身体状况，制定合理的疗程安排，一般每天或隔天进行一次。03刺激强度随着治疗的进行，可以逐渐增加刺激强度，以提高疗效。04

04重点穴位分布解析

头颈部关键穴位定位百会穴太阳穴风池穴睛明穴位于头顶正中心，可治疗头痛、眩晕、高血压等。位于额头两侧的凹陷处，可缓解偏头痛、眼疲劳。位于后颈部，可缓解颈部僵硬、头痛。位于眼内眦角稍上方凹陷处，可治疗眼部疾病。

膻中穴位于两乳头连线中点，可治疗胸痛、心悸、呼吸困难等。01中脘穴位于肚脐正上方，可治疗胃痛、消化不良。02气海穴位于下腹部，可治疗腹痛、月经不调、尿失禁等。03腰阳关穴位于腰部，可治疗腰痛、阳痿、遗精。04躯干部特效穴位图示

位于肘横纹外侧端，可治疗手臂疼痛、上肢不遂。曲池穴位于小腿外侧，可治疗胃痛、腹胀、失眠。足三于手背第一、二掌骨之间，可治疗头痛、发热、手指疼痛。合谷穴位于内踝尖上三寸，可治疗妇科病、泌尿系统疾病。三阴交四肢部反射区分布

05日常保健方案设计

晨间醒神按摩组合缓解头痛，提高精神状态。按摩太阳穴促进血液循环，增强免疫力。刺激合谷穴促进耳部血液循环，增强听力。揉搓耳廓调节气血，增强胃肠功能。按摩足三里

夜间安神按压流程按压内关穴缓解心理压力，帮助入眠。01按摩涌泉穴调整肾气，促进睡眠。02搓揉神阙穴平衡阴阳，安神定志。03按摩太冲穴舒缓情绪，减轻失眠。04

季节适应性调整策略春季按摩按摩肝经穴位，如