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口腔健康教育与科学护理指南

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目录

CATALOGUE

02

日常护理方法

03

常见疾病防治

04

饮食影响机制

05

儿童专项防护

06

专业诊疗支持

01

口腔基础认知

01

口腔基础认知

PART

牙齿结构与功能分类

牙齿结构

牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成，牙冠是暴露在口腔中的部分，牙颈是牙冠和牙根之间的缩窄部分，牙根则固定在牙槽骨中。

牙釉质

是牙齿最外层的坚硬组织，对牙齿起到保护作用，同时也是最容易受损的部分。

牙本质

位于牙釉质内层，颜色较淡，是构成牙齿主体的物质，具有敏感性和再生能力。

牙髓

是牙齿内部的疏松结缔组织，包含神经、血管和结缔组织，对牙齿的营养和感觉起到重要作用。

唾液腺与口腔微生态

口腔内有三大唾液腺，即腮腺、舌下腺和颌下腺，它们分泌的唾液具有清洁口腔、杀菌、助消化等多种功能。

唾液腺

口腔微生态

唾液与微生态的关系

口腔内存在着大量微生物，它们与宿主之间形成生态平衡，对维持口腔健康起到重要作用。

唾液中的溶菌酶、免疫球蛋白等成分具有杀菌作用，能够维持口腔微生态平衡，同时微生物的代谢产物也能刺激唾液分泌。

牙龈健康与牙周组织

牙龈

是紧贴于牙颈部的粉红色软组织，富含血管和神经，对口腔刺激非常敏感。

牙周病的危害

牙周病不仅影响口腔健康，还可能导致牙齿松动、脱落，甚至影响全身健康，如引发心脏病、糖尿病等慢性病。

牙周组织

包括牙槽骨、牙周膜、牙骨质和牙龈，它们共同支持、固定和营养牙齿。

牙龈病变

如果牙龈长期受到牙菌斑、牙石等刺激，就可能出现牙龈炎、牙周炎等病变，表现为牙龈红肿、出血、萎缩等症状。

02

日常护理方法

PART

巴氏刷牙法操作规范

刷牙角度

将牙刷毛与牙面呈45度角，使刷毛能深入牙缝和牙龈沟。

01

刷牙力度

轻柔地刷牙，避免用力过度导致牙体损伤。

02

刷牙时间

每次刷牙应持续至少2分钟，确保所有牙齿和牙面都得到充分清洁。

03

刷牙顺序

从牙齿的外侧面开始，依次刷洗内侧面、咬合面和牙齿间隙。

04

牙线使用与邻面清洁

牙线选择

邻面清洁重要性

牙线使用方法

牙线使用频率

选用柔软、有弹性的牙线，避免使用过硬或过粗的牙线。

将牙线轻轻拉入牙缝，沿着牙齿邻面上下滑动，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。

邻面是牙刷难以触及的区域，牙线清洁能有效预防邻面龋和牙周病。

建议每天至少使用一次牙线，特别是在晚餐后或睡前。

舌苔清洁与漱口选择

舌苔清洁重要性

舌苔清洁方法

漱口选择

漱口方法

舌苔是细菌滋生的场所，定期清洁有助于减少口腔细菌数量，预防口臭。

使用软毛牙刷或专用舌苔清洁工具，轻轻刷洗舌苔表面，注意不要过度用力以免损伤舌乳头。

选择具有杀菌功能的漱口水，如含氯己定、甲硝唑等成分的漱口水，能有效减少口腔细菌。

将漱口水含在口中，鼓动腮帮子使漱口水充分接触口腔各个角落，然后吐出。

03

常见疾病防治

PART

口腔内细菌种类繁多，牙菌斑是龋齿的主要病因，与食物残渣和软垢共同作用形成酸性环境，腐蚀牙齿。

高糖、粘性食物易于在牙齿表面形成牙菌斑，增加细菌产酸的机会，导致龋齿的发生。

牙齿的形态、结构、矿化程度以及牙釉质的成熟程度等，都会影响牙齿的抗龋能力。

龋齿的发生需要一定的时间，一般从初期龋到临床可见的龋洞需要数月甚至数年的时间。

龋齿形成四联因素论

细菌因素

食物因素

宿主因素

时间因素

牙周病发展三阶段

牙龈炎阶段

牙龈红肿、出血，但牙槽骨尚未被破坏，此时及时治疗可恢复牙龈健康。

01

牙周炎阶段

牙龈炎症加重，牙槽骨开始吸收，牙周袋形成，牙齿逐渐松动，此时需要专业牙周治疗。

02

牙周脓肿阶段

牙周袋内脓液形成，肿胀剧烈，疼痛难忍，此时需紧急切开引流并治疗牙周病。

03

口腔溃疡应对策略

饮食调理

口腔清洁

局部用药

增强免疫力

避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素B族和C族维生素。

可选用具有消炎、止痛、促进愈合的药膜、药膏或喷雾剂，如西瓜霜、西地碘含片等。

保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免损伤口腔黏膜。

保持良好的作息习惯，适当锻炼，提高身体免疫力，减少口腔溃疡的复发。

04

饮食影响机制

PART

糖分摄入与酸蚀作用

口腔中的细菌会利用糖分产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿等口腔问题。

糖分转化为酸性物质

酸性物质会使牙齿表面的矿物质溶解，从而破坏牙齿的坚硬结构，使牙齿变得脆弱易碎。

酸蚀作用与牙齿脱矿

糖分还会促进牙菌斑的形成，牙菌斑是细菌聚集的场所，进一步加剧了口腔的酸性环境。

牙菌斑的形成

膳食纤维清洁效应

膳食纤维具有粗糙的质地，能够增加牙齿的摩擦，起到清洁牙齿的作用，去除牙齿表面的食物残渣和细菌。

机械性清洁

促进唾液分泌

口腔微生物平衡

咀嚼纤维食物可以刺激唾液的分泌，唾液具有天然的抗菌作用，能够中和口腔中的酸性物质