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人教版体育与健康急行跳远教案

教案：人教版体育与健康——急行跳远

一、教学内容

本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第二节“急行跳远”。本节课主要让学生掌握急行跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。

二、教学目标

1.让学生掌握急行跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的协调性和灵活性，增强身体素质。

3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点

重点：急行跳远的动作要领和技巧。

难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。

四、教具与学具准备

1.教具：跳远器材、标志物、测量工具。

2.学具：跳远鞋、运动服、运动袜。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

教师带领学生进行一段慢跑，然后介绍急行跳远的背景和意义，引发学生的兴趣。

2.技术讲解与示范（10分钟）

教师讲解急行跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，并进行示范。

3.学生分组练习（10分钟）

学生分成若干小组，按照教师的要求进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.实践比赛（10分钟）

学生进行分组比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳跃能力。

六、板书设计

1.急行跳远动作要领

起跳：脚跟提起，脚掌向前用力蹬地。

腾空：身体向前上方跃起，尽量保持身体平衡。

落地：双脚同时落地，膝盖微弯，缓冲着陆。

2.急行跳远技巧

动作连贯、协调，力量应用均匀。

七、作业设计

1.作业题目：请描述急行跳远的动作要领，并谈谈自己在练习过程中的感受。

2.答案：急行跳远的动作要领如上所述，学生在练习过程中可能会有不同的感受，如身体协调性、力量等方面的提高。

八、课后反思及拓展延伸

教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一次课程做好准备。同时，可以引导学生进行拓展延伸，如查阅相关资料，了解急行跳远的起源和发展，提高学生的体育文化素养。

重点和难点解析：

一、技术讲解与示范（10分钟）

1.起跳：教师应强调起跳时的动作要领，即脚跟提起，脚掌向前用力蹬地。这一动作的关键在于脚跟的提起和脚掌的用力，教师可通过示范和慢动作讲解，让学生清晰地理解动作过程。

2.腾空：教师应讲解身体向前上方跃起的过程，强调保持身体平衡。腾空时的身体姿态对于跳跃的远度有很大影响，教师可通过示范不同姿态的腾空动作，让学生直观地感受和模仿。

3.落地：教师应强调双脚同时落地，膝盖微弯，缓冲着陆的动作要领。落地时的缓冲动作可以减少运动损伤的风险，教师可通过示范和讲解，让学生掌握正确的落地方式。

二、学生分组练习（10分钟）

1.教师应根据学生的水平和技术掌握程度，合理分组，以便于进行针对性的指导。分组练习可以让教师更有效地关注每个学生的动作细节，提高教学效果。

2.在学生练习过程中，教师应巡回指导，纠正动作不规范的地方。对于学生的每一次跳跃，教师都应进行仔细观察，及时指出并纠正错误，确保学生掌握正确的动作要领。

3.教师可设置不同的练习任务，以激发学生的学习兴趣和积极性。例如，设置跳远距离目标，让学生在练习过程中不断挑战自己，提高跳跃能力。

三、实践比赛（10分钟）

1.教师应组织公平、有序的比赛，确保学生在比赛中能够充分发挥自己的水平。比赛可以增加学生的竞争意识，提高课堂氛围。

2.教师应对比赛结果进行客观评价，表扬表现优秀的学生，鼓励表现不足的学生。比赛不仅是对学生技能的检验，也是对教师教学效果的反馈。

2.教师应鼓励学生分享自己的感受和体验，了解学生在学习过程中的需求和困惑。这有助于教师在今后的教学中更好地调整教学策略，提高教学效果。

3.教师应对学生的表现进行评价和反馈，指出优点和不足，为学生今后的学习提供指导。评价和反馈应具有针对性和建设性，以激发学生的学习积极性。

本节课程教学技巧和窍门：

1.语言语调：在讲解急行跳远的动作要领时，教师应使用简洁明了的语言，语调生动有力，以吸引学生的注意力。在示范动作时，教师可适当提高语调，以强调动作的关键环节。

2.时间分配：本节课的时间分配应合理，确保每个环节都有足够的时间进行。在技术讲解与示范环节，教师应给予学生充分的关注，确保他们能够清晰地理解动作要领。

3.课堂提问：在教学过程中，教师可适时提问学生，以了解他们对急行跳远动作要领的掌握程度。提问可以激发学生的思考，提高他们的学习积极性。

4.情景导入：在引入本节课的内容时，教师可以通过讲述一个与急行跳远相关的比赛故事或生活实例，激发学生的兴趣，使他们更愿意投入到学习过程中。

教案反思：

1.教学内容：本节课的教学内容较为简单，学生易于掌握。但在实际教学中，教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生提供相应的指导。

2.教学过程：整个教学过程流畅，环节设置合理。但在实践比赛