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大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析
目录
大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析（1）．．．．．．．．．．．．．．．．4
一、内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1问题的提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.2研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、大学生负性情绪现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
2.1负性情绪的概念及表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
2.2大学生负性情绪的现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
2.3负性情绪对大学生的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
三、大学生体育锻炼现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
3.1体育锻炼的概念及形式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
3.2大学生体育锻炼的参与度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
3.3体育锻炼对大学生身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
四、大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析．．．．．．．．．．．．．．．．21
4.1体育锻炼缓解负性情绪的途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
4.1.1身体活动对情绪的调节作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
4.1.2体育锻炼中的社会交往作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
4.1.3体育锻炼对自信心的提升作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
4.2体育锻炼影响负性情绪的生理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
4.2.1体育锻炼对神经递质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
4.2.2体育锻炼对内分泌的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
4.2.3体育锻炼对免疫系统的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
4.3体育锻炼影响负性情绪的心理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
4.3.1体育锻炼对心理资本的积累作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
4.3.2体育锻炼对认知能力的提升作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
4.3.3体育锻炼对情绪调节能力的提高作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
五、实证研究与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
5.1研究设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
5.1.1研究对象与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
5.1.2研究假设与模型构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
5.2数据收集与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
5.2.1数据来源与采集方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47
5.2.2数据处理与分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
5.3研究结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49
5.3.1体育锻炼对负性情绪影响的实证结果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50
5.3.2结果讨论与启示．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52
六、结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53
大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析（2）．．．．．．．．．．．．．．．54
一、内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54
（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55
（二）国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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