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高三学生心理健康国家中小学智慧教育平台应用案例

一、案例背景：

高三阶段是学生学业生涯的关键转折点，高三学生面临着巨大的升学压力、高强度的学习任务以及自我期待与现实的落差，心理问题日益凸显。

国家中小学智慧教育平台汇聚了大量针对高三学生心理健康的优质资源，涵盖考前心理调适、压力管理、情绪疏导、亲子沟通等内容，为改善高三学生心理健康状况提供了新的途径。同时，双师课堂模式和线上线下融合教学方式，能够整合优质师资，为高三心理健康教育注入新的活力。

二、案例名称：国家中小学智慧教育平台赋能高三学生心理健康

三、学习目标：

1.知识目标：让高三学生深入了解高考压力下常见的心理问题及其表现，掌握有效的压力管理、情绪调节、时间管理和应试心理调适方法，理解心理健康对高考备考和个人成长的重要意义。

2.能力目标：通过平台资源学习与实践，培养高三学生自我心理觉察能力、情绪调控能力和压力应对能力，提高学生在高考备考过程中的心理适应能力和心理韧性，帮助学生学会运用科学的方法解决心理困扰。

3.素养目标：引导高三学生树立积极的高考心态和正确的人生观、价值观，培养学生勇于面对挑战、克服困难的精神，增强学生的自信心和自我认同感，促进学生身心健康全面发展。

四、教师备课和学生自主学习（或预习）。

（一）教师备课：

高三年级组联合学校心理健康教师，利用国家中小学智慧教育平台开展集体备课。教师们在平台上有哪些信誉好的足球投注网站“高三学生心理健康教育”相关资源，筛选出“高考考前焦虑应对策略”“高三学生时间管理技巧”“家长如何陪伴高三孩子”等优质教学案例、视频课程和专家讲座。结合本校高三学生的实际情况，如学业水平、家庭背景、常见心理问题等，对资源进行整合和优化。例如，将平台上的焦虑应对方法与学校以往成功的心理辅导案例相结合，制作成符合本校学情的教学课件。同时，教师们通过平台教研群与其他学校教师交流经验，共同探讨高三心理健康教育的有效方法，制定详细的教学方案和辅导计划，确保教学活动的针对性和实效性。

（二）学生自主学习（预习）：

在教师的指导下，高三学生通过班级群、校园学习平台获取智慧教育平台的预习资源链接。学生利用课余时间观看“高三心理调适指南”系列视频，了解高三阶段常见的心理问题及应对方向；阅读“高效备考的心理秘诀”等电子文章，初步掌握一些学习心理技巧。同时，学生根据自身在备考过程中遇到的心理困惑，如学习动力不足、考试紧张等，在平台上自主有哪些信誉好的足球投注网站相关资源进行学习，并记录下自己的疑问和困惑，为课堂学习做好准备。

五、教学过程：

（一）情境导入，引发共鸣。

线上教师开场：借助国家中小学智慧教育平台，线上播放一段真实记录高三学生备考生活的视频，视频中展现学生面对高强度学习、频繁考试时的焦虑、疲惫等状态，以及成功克服心理压力后的积极转变。教师随后提问：“视频中的场景是否让你感同身受？在高三备考过程中，你是否也有类似的困扰？我们该如何应对这些问题呢？”以此引发学生的情感共鸣和探究欲望。

线下教师引导：线下教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在高三学习生活中遇到的心理困扰和情绪波动，如因成绩波动产生的自我怀疑、与父母沟通不畅导致的烦躁等。通过学生的分享，自然导入高三心理健康教育课程，让学生认识到关注心理健康对高考备考的重要性。

设计意图：依据《中小学心理健康教育指导纲要》中“贴近学生实际”的要求，通过真实的视频展示和学生的亲身经历分享，激活学生的情感体验，建立心理健康教育与高三备考生活的紧密联系，培养学生关注自身心理健康的意识，同时激发学生学习心理调适方法的兴趣，为后续教学奠定良好的情感基础。

（二）知识新授，探索方法。

1.认识高三常见心理问题。

线上视频讲解：线上利用平台的精品视频资源，教师详细讲解高三学生常见的心理问题，如考试焦虑、学习倦怠、人际关系敏感、睡眠障碍等。通过具体案例分析、心理测试动画演示等方式，深入剖析这些心理问题产生的原因、表现形式以及对学习和生活的影响。

线下交流分享：线下教师组织学生进行小组交流，让学生结合自身经历，分享自己或身边同学出现过的类似心理问题，以及当时的感受和应对方式。然后请小组代表发言，共同总结高三常见心理问题的特点和危害，加深学生对这些问题的认识和理解。

设计意图：遵循《中小学心理健康教育指导纲要》中“注重学生的体验和感悟”的理念，借助视频讲解和小组交流，帮助学生从具体案例中认识高三常见心理问题，培养学生的自我认知能力，落实“关注自身心理状态”的核心素养。通过小组合作学习，促进学生之间的情感交流与经验分享，增强学生的归属感和认同感。

2.学习心理调适方法。

线上示范教学：线上通过平台展示各种针对高三学生的心理调适方法的教学视频，如放松训练（深呼吸法、渐进性肌肉松弛法）、积极心理暗示、目标管理策略、时间规划技巧等。教师进行详细的示范讲解，介绍每种方法的原理