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肾亏日常护理常规

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目录

02

生活习惯管理

01

饮食调理原则

03

运动保健方法

04

中药辅助方案

05

心理调节策略

06

健康监测机制

01

饮食调理原则

补肾食材选择标准

选择具有温补肾阳作用的食材，如羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜等。

性质温热

选用富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，如瘦肉、鱼类、奶制品、豆类等。

富含营养

选择易于消化吸收的食材，避免过多油腻和难以消化的食物。

易于消化

饮食禁忌清单

油腻食物

如油炸、烧烤、肥肉等，易生湿热，影响肾功能。

03

如辣椒、花椒、姜、蒜等，易耗伤肾阴，加重肾虚。

02

辛辣食物

寒凉食物

如冰淇淋、冷饮、西瓜、梨等，易伤阳气