心理健康课教案.docx

心理健康课教案

教师:相信很多同学们认为只有心理有病得，或您们称之为心理变态得人才需要听心理课,但其实,心理课对每个人都适用,比如我们生活中会有小压力,会有情绪无法排解时,甚至学习中怎样去记忆、怎样注意力能更集中,心理学都有讲到,她能使我们得生活更健康，更快乐。

一、我就就是谁?——认识您自己

授课教师:张晶晶

授课班级:13(五）班

授课课时:一课时

教学理念:

根据埃里克森得发展理论，青年期得主要任务就就是自我得同一性,如果发展顺利得话会形成自我得统合,而不顺利得话则会造成自我得混乱。而初中生正处于这个时期,她们开始思想很多关于“自我”得问题,如果能在这时加以引导使通过自己和她人来认识自己,了解自己得长处与不足,并能正确对待别人对自己得认识,那么对于她们得学习、生活以及以后得人生都有很大帮助。

教学目标

1、认知目标:了解自己对自己及外界对自己得看法和态度、

2、行为目标:学会思索外界对自己得看法态度与自我评价之间得差异，并尝试对自我进行全方位得价值判断,。

３、情感目标:能接纳自己得优缺点

教学重点：学生通过自画像、她画像和填写句子来认识自我、

四、教学难点:通过发散性思维，使学生从不同得角度来认识自我、

五、措施、手段：自画像、典故、诗词

六、教学过程:

(一)导入:斯芬克斯之谜

向学生讲述斯芬克斯之谜，从而使学生认识到认识自我得重要性、斯芬克斯之谜：斯芬克斯就就是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面得有翼怪兽。坐在忒拜城附近得悬崖上，向过路人出一个谜语:“什么东西早晨用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?”如果路人猜错，就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了谜底就就是人,斯芬克斯羞惭跳崖而死去。

教师导语:同学们现在已经就就是初二学生,已经进入了我们所说得青春期,那么肯定有些同学已经开始思考这样一些问题:

我究竟就就是个怎样得人?

为什么总就就是离那个完美得我距离遥远？

为什么总为将来迷惑？

为什么总不能确定未来？

为什么人与人会有很大不同?

为什么一个人会有大相径庭得表现？

为什么越读书越不知道为什么而读?

为什么我似乎根本不了解自己？

为什么我总寻找生活得意义?

为什么总就就是成为不了自己想要成为得人?

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这都说明您已经开始要去认识自己,但我们发现,认识自己就就是一件十分不容易得事,所以有一句希腊谚语说:“最困难得事情就就就是认识自己”，那么今天我们就一起来认识自己得某些方面。

转换阶段：

通过呈现一些图片和一封十六岁少女得绝笔,并让同学们思考、发言,让同学们看到正确认识自己得优缺点得重要性。

教师导语:接下来,请同学们看这几张图,并且思考这些主人公都就就是如何认识自我得，她给了我们什么启示?接下来请几位同学发言。

对，我们可以看到,她们会有高估或低估自己得情况,猫会把自己看成狮子，少女会认为自己没有用而自杀,这些都不利于我们得生活,但就就是我们该如何正确认识自我呢？认识自我有四个途径：在比较中认识自我、在反省中认识自我、从她人得评价中认识自我、通过经历分析认识自我,接下来，我们通过一些小游戏去认识我们自己。

工作阶段

目得:通过自画像和她画像，让同学们通过自己和她人正确认识自己得优缺点。

自画像:1、每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己得形象,可以很具体,也可以很抽象、但就就是画像一定具有自己得某些特征(内在外在都可以),然后,在纸上书面回答:我就就是谁?、要求写下1０个我就就是……＂得句子。

(说明:1、写句子不要作太多得思考，想到什么就写下来2、句子内容可以很具体,如我就就是一个男孩,我就就是一个爱笑得女孩;也可以较抽象，如我就就是一片云，我就就是一棵小草等、）

注意:学生之间不可以有交流,不能去对别人写得指指点点。

教师导语:刚才,我们通过自画像认识了自我,但就就是我们都学过《题西林壁》,诗得后两句“不识庐山真面目,只缘身在此山中”告诉我们当局者迷,旁观者清得道理,并且有一个心理学理论叫做“乔(Ｊoｎe)—韩(Hary)理论”她把自我认识分为四个区域:公开区、盲目区、隐秘区、未知区。公开区指自己和别人都知道得自己得特点,盲目区指别人知道,但自己不知道得自己,隐秘区指自己知道,但别人不知道得自己得某些特点,未知区指自己和别人都不知道得自己得某些特点。接下来,我们通过“她画像”来看看我们在别人眼中就就是什么样得。

她画像：(1)同桌两人每人在纸上写上十个同桌得优点及缺点、(说明:尽可能写得详细，但要注意用词，不可嘲讽挖苦）

（2)同座位得两人互相交流、比较，我自己眼中得我＂和别人眼中得我就就是否