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少年儿童健康练习题库及参考答案

1.练习题：

（1）下列哪个选项是少年儿童健康成长的关键时期？

A.幼儿期

B.学龄前期

C.学龄期

D.青春期

（2）以下哪项运动对少年儿童骨骼生长最有益？

A.跑步

B.游泳

C.篮球

D.跳绳

（3）少年儿童每天需要保证多少小时的睡眠？

A.6小时

B.8小时

C.10小时

D.12小时

（4）以下哪种食物含有丰富的蛋白质，适合少年儿童食用？

A.蔬菜

B.水果

C.肉类

D.粮食

（5）下列哪个选项是少年儿童视力保护的关键措施？

A.保持良好的坐姿

B.控制电子产品的使用时间

C.做眼保健操

D.保持室内光线充足

（6）以下哪种情况下，少年儿童需要及时就医？

A.发热

B.轻微感冒

C.腹泻

D.意外受伤

（7）以下哪个选项是少年儿童心理健康的重要表现？

A.学习成绩好

B.性格开朗

C.良好的社交能力

D.独立思考能力

（8）以下哪个选项是预防少年儿童蛀牙的有效方法？

A.定期刷牙

B.饮食清淡

C.少吃甜食

D.定期检查口腔

2.参考答案：

（1）D.青春期

（2）D.跳绳

（3）C.10小时

（4）C.肉类

（5）B.控制电子产品的使用时间

（6）D.意外受伤

（7）C.良好的社交能力

（8）A.定期刷牙

3.练习题详细内容：

（1）解释：青春期是少年儿童身体和心理发展的重要时期，这个时期的关键在于引导他们正确面对生理和心理的变化，帮助他们健康成长。

（2）解释：跳绳是一项全身性运动，可以促进骨骼生长，对少年儿童的生长发育非常有益。

（3）解释：少年儿童每天需要保证10小时的睡眠，以保证身体和大脑的正常发育。

（4）解释：肉类含有丰富的蛋白质，对少年儿童的生长发育非常重要，是他们的理想食物。

（5）解释：控制电子产品的使用时间可以保护少年儿童的视力，避免近视等眼部疾病的发生。

（6）解释：意外受伤可能导致少年儿童身体损伤，需要及时就医，以免影响他们的正常生活和学习。

（7）解释：良好的社交能力有助于少年儿童建立健康的人际关系，提高心理素质。

（8）解释：定期刷牙可以预防蛀牙，保持口腔卫生，对少年儿童的口腔健康非常重要。